Krugovi ispod očiju: odakle dolaze i kako se boriti?

Još početkom prošlog stoljeća plavetnilo ispod očiju protiv blijede kože lica je u veliku premiju. To je ova ljepotica Vera Hladno oduševljavala uma svih svojih suvremenika. Trenutno, međutim, bolno izgleda nije trendy. Štoviše, modrice ispod oka mogu ukazivati na ozbiljne probleme sa zdravljem.

Krugovi ispod očiju: odakle dolaze i kako se boriti?

Gimnastika za oči

Jeli tijekom odmora ili vikenda vi bolje izgledate nego radnim danom, vjerojatno uzrok vaših krugova ispod očiju – to je banalno umor.

Stoga je potrebno raditi gimnastiku za oči. Učiniti ga možete direktno u uredu.

•Snažno зажмурьтесь, nakon čega se otvori one oči. Ponovite ovu vježbu nakon pet sekundi.

•Udahnite duboko i počnite okretati očima u smjeru kazaljke na satu, a выдохнув – kazaljke na satu. Isto učinite i sa zatvorenim stoljećima.

•Zatim, trebali usredotočiti na nekom udaljenom objektu, koji mora biti od vas ne bliže od deset metara. Nakon toga prebacite pogled na predmet, koji se nalazi u blizini. Napravite tako nekoliko puta i ponovite to pet-sedam puta na dan.

•Nekoliko sekundi često поморгайте, povremeno pokrivaju oči na pet sekundi.

Masaža

Također je korisno napraviti masaža za područje oko očiju. To je izvrsno utječe na cirkulaciju krvi u određenom području.

1.Masaža je potrebno napraviti dva prsta, srednji i kažiprsta. Nacrtajte oko očiju osmice, slično kao naočale, koje se na переносице. Ovaj pokret treba ponoviti osam do šesnaest puta.

2.Zatvorite oči, stavite na kapke srednjeg prsta, kažiprstom i prstenjaka i lagano utisnite. Zatim blagim kružnim pokretima treba masirati zjenice prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv.

3.Prste stavite tako, kao i u prethodnom slučaju. Prevladavanje otpora ruke pravite kružne pokrete očiju. To treba ponavljati jednu i u drugu stranu devet puta.

Međutim, umor očiju – to nije jedini problem nezdrave plavetnilo oko očiju. Neki od razloga zašto je njezin nastup su također:

Krugovi ispod očiju: odakle dolaze i kako se boriti?

Poremećen лимфоотток

To je najčešći razlog obrazovanja plave krugove ispod očiju. Ona se može pojaviti kao nakon nekog problema, tako i nakon аврала na poslu. To također može nastati nakon bilo kojeg ugodan događaj kao što je rođenje djeteta, koji se oduzima od mame san. I redovito недосып i stres mogu dovesti do brzog stanjivanje sloja potkožnog masnog tkiva, što čini žile više vidljiv.

Da biste to izbjegli, пропейте успокоительные naknade na temelju leonurus i valerijane. Također pokušajte ići na spavanje ranije, a noći popiti čašu toplog mlijeka s dodatkom meda. To će biti za vas prekrasnim prirodnim снотворным. Operite ujutro kockice leda, приготовленными soka od limuna, krastavca i peršina. Također je korisno napraviti sebi maske od sirovog krumpira ili šečera спитого čaj za oči. Skrb mame treba za spavanje koriste svaki slobodan trenutak.

Kronična intoksikacija

Nikotin sužava krvne žile, to je razlog zašto tkanina bez kisika u doslovnom smislu синеют. Također je pušenje snižava u tijelu razinu vitamina. I na kožu oko očiju negativno utječe na nikotin i druge otrovne elemente, uključujući i crvi.

Prestanite pušiti i zlostavljanja drugim štetnim tvarima. Uzimajte vitamine, jer su pušači posebno pate od nedostatka vitamina C. Vozi fekalne dostupnost crijevnih parazita.

Krugovi ispod očiju: odakle dolaze i kako se boriti?

Nemojte piti prije spavanja

Ako vam se sviđa na noć popiti nekoliko šalica čaja, znajte da to može izdržati nije svaki organizam. Višak tekućine mogu utjecati na obrazovanje edem. Oticanje i plavetnilo nastaju zbog toga, da žile наливаются krvlju i šire.

Smanjite količinu tekućine koju uzmete u noći na jednu šalicu.

Hipotireoza

Hipotireoza ispada zbog nedostatka joda u tijelu. Ova bolest se razvija suptilno i polako. Osim modrica ispod očiju imate mogu pojaviti pogoršanje pamćenja, pospanost, letargija, netoleranciju vrućine i hladnoće, gubitak kose i gubitak težine, čak i uz dobru аппетите.

Idite эндокринологу, vozi analiza na hormone štitnjače ili napraviti ULTRAZVUK. Liječiti ili upozoriti йодную bubrega može jedući hranu jod. To mogu biti jaja, mlijeko, orasi, meso i plodovi mora. Korisno je svakodnevno jesti iodized sol.

I modrice se mogu pojaviti zbog poremećaja rada organa za disanje, žučnog mjehura, bubrega i zbog zatajenja srca.

Genetika

Ako tamne krugove ispod očiju od djetinjstva, to znači da imate velike oči dolovi, vrlo tanka koža oko očiju, duboko usađene oči ili vrlo krhke membrane između potkožnog vlaknima i kože doba, zbog čega se krvne žile просвечиваются.

Također može истонченная koža kapka s godinama ili nakon naglog mršavljenja.

Ne усугубляйте situaciju još više stresa, loše prehrane, nedostatak svježeg zraka ili гиподинамией. Najbolje će biti da spavate kad je otvoren форточке, jer kisik aktivira metaboličke procese u tijelu.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: