Kako će se povući iz organizma soli

Sol se nalazi u mnogim namirnicama, posebno namijenjen za dugo skladištenje. Velika količina ovog elementa može otkriti u fast-food jela (pizza, čips, гамбургерах), konzervirane i smrznute hrane. Ako se ne kontrolira proces unosa soli može nastati voda-sol neravnoteža, koji može negativno utjecati na normalan rad mnogih tjelesnih sustava. Prekomjerno nakupljanje soli utječe na opće blagostanje osobe, stoga je važno znati kako ih izvesti s pomoću hrane i lijekova.

Zašto u tijelu se nakuplja sol

Glavni izvor soli – to je hrana. Moderni ljudi su navikli пересаливать jela, jer nepce već nije tako osjetljiv zbog visokog sadržaja u полуготовых proizvodima koji se nalaze na policama. Puno robe široke potrošnje sadrže takve supstance, kao глутаминат natrija (pojačivač okusa), koji nije ništa manje nego kao natrijeva sol. Dnevno je preporučljivo pojesti više od dva grama natrija (vrh žličice), dok je većina ljudi znatno povećava tu dozu. Sol može akumulirati iz nekoliko razloga:

Господиня sol daleko jelo

  • Redovito nepravilne prehrane, koja uključuje konzumiranje proizvoda s većom količinom soli, pojačala okusa.
  • Nasljedstvo, što utječe na metabolizam i vode slan ravnotežu organizma.
  • Bolesti sustava выделительных organa nadležnih za izlučivanje soli.

Nego opasan višak soli u ljudskom tijelu

Višak soli može ozbiljno utjecati na rad ljudskog organizma. Postoje razne njegove vrste, da se nakupiti u tijelu i uzrokuju neugodne bolesti ili patoloških stanja. Pri kršenju vodom ravnoteže soli pogoršava zdravlje, pojavljuje se umor, može javiti razdražljivost, tjeskoba. Utjecaj viška različitih tvari na stanje organizma:

  • Alkalne soli (карбонаты, fosfati i druge). Polažu u kralježnici, uzrokuju degenerativne, koji doprinosi nastanku glavobolje, bolnih senzacija u leđima, poremećaj normalne cirkulacije.
  • Soli mokraćne kiseline. Najviše je njihov sadržaj u mesna jela, voća i povrća, s kiselim ukusom. Te tvari mogu se akumulirati u zglobovima osoba, stopalima, potkoljenicama, nego uzrok oteklina, oticanje. Tada liječnici dijagnosticirati gihta.
  • Оксалатные soli. Sposobni su da se formira kamenje s glatkom površinom. Obično akumulira u kostima i zglobovima.

Osim toga, prekomjerna konzumacija soli može imati negativan utjecaj na kardiovaskularni sustav organizma. To je tvar koja ima sposobnost da zadrži vodu, a zatim se tekućina nakuplja, srce postaje teže provesti proces krvotoka, podiže krvni pritisak. Prilikom tih simptoma potrebno je obavezno konzultirati liječnika. Također višak soli uzrokuje celulit i druge poremećaje u tijelu.

Učinkovite načine normalizacija ravnoteže soli u tijelu

Onima koji sumnjaju treba li sol na tijelu, liječnici mogu dati definitivan odgovor – to je tvar, ali u malim količinama. Njegova korist je u tome što ona pomaže probavu hrane, formirajući posebnu klorovodične kiseline. Natrij pomaže u prijenosu živčanih impulsa, s njegovim sudjelovanjem događa smanjenje mišićnih vlakana. Utjecaj soli na ljudski organizam je ne samo negativan, ali kada je višak trebate znati kako smanjiti količinu te tvari. Učiniti će korekcija prehrane, vježbe, narodnih lijekova.

Povećana potrošnja vode

Djevojka pije vodu za uklanjanje soli iz organizma

Voda – to je nužni dio zdrave prehrane čovjeka, potiče čišćenje organizma. Bez redovite konzumacije čiste, filtrirane, ne gazirane vode tijelo ne može raditi normalno. Tekućina pomaže ukloniti soli, normalizirati ukupni metabolizam organizma. Da se osjećaju dobro, dnevno je preporučljivo konzumirati ne manje od dvije litre čiste vode. Liječnici preporučuju da se prebaciš to broj na cijeli dan, piti malim gutljaja, inače tekućina ne će donijeti eksplicitne dobra, вымывая iz tijela, ne samo soli, ali i korisne tvari.

Fizička aktivnost

Da se osjećaju dobro, ne smije se zaboraviti vježbe. Zahvaljujući radu выделительной sustava tijekom opterećenje sol izlučuje putem znoja. Ako baviti redovito, takva tehnika će dati dobre rezultate. Za običnog čovjeka, s malo bavi sportom, idealan dnevni тридцатиминутная opterećenja umjereno. Dobre vježbe, da se povuče soli, smatraju ples, trčanje, vožnja bicikla, bilo кардионагрузка. Oprezno treba baviti onima koji vode slan neravnoteža izazvao kardiovaskularne poremećaje.

Konzumiranje prirodnih diuretika

Prirodni diuretici su posebne namirnice, koje treba uvesti u prehranu. To može biti povrće zelene boje, luk, repa, šparoga, a još piti свежевыжатых sokovi (posebno pomažu citrusa), dodavanje u prehranu hrane s visokim sadržajem vlakana. Jede ih za hranu će vam pomoći izbaciti višak soli, bez štete za tijelo, to je posebno istinito tijekom trudnoće, kada se ne može primijeniti jaki diuretici lijekovi ili aktivno na teret tijelo.

Promjena prehrane

Djevojka bira između zdrave i štetne hrane

Promjena prehrane – odličan način da se brzo dovesti stanje organizma u normalu. Najprije je potrebno smanjiti unos soli. Prvih nekoliko dana možete napraviti бессолевыми, uopće ne jedući to je supstanca u hrani. Onda količinu soli ne smije prelaziti norme za tijelo – 1-2 grama dnevno. Svakako je potrebno pridržavati se pravila pravilno hrane: jesti male дробными obroka, piti dovoljne količine čiste tekućine. Trebao odustati:

  • Masnu, pečenje, jela pripremljena s puno začina.
  • Brze hrane, konzervirane proizvode, poluproizvoda.
  • Slatke vode, mineralne gazirane vode.
  • Čaj, kava zadržavaju vodu u organizmu.

Ako je utjecaj soli na vaše tijelo i ozbiljno joj višak izazvao takve bolesti kao što su giht, artritis, visok krvni pritisak, oticanje, kamenje u bubregu, svakako treba potražiti liječničku pomoć. U zavisnosti od patološkog procesa, što se događa u tijelu, bit će dodijeljena odgovarajuća dijeta i liječenje. Način prehrane u liječenju raznih bolesti:

  • Giht. Želite odustati od alkoholnih pića, prestati jesti meso i ribu u velikim količinama, zaboraviti консервах, iznutrice, čokoladi, kavijara, mahunarke, skokovi i granice. Za dodatnu mršavljenje znatno je smanjen kalorijski unos.
  • Žučni kamen bolest. Ograničavanje konzumiranja masne hrane, dovoljne količine vode, smanjenje kalorija prehrane.
  • Nakupljanje soli u prostati, bubreg, мочеотделительной sustavu. Potrebno je piti puno tekućine, pravilna prehrana, dijeta s niskim ponude.
  • Ako imate оксалатных spojeva u tijelu. Jedite namirnice sa velikim sadržajem kalcija, osim matice. To su mc, plodovi mora, mahunarke, zalijepiti, mliječni proizvodi. Izuzmite je iz načina prehrane kiseljak, rabarbara, smokva, špinat.

Cyr, mlijeko i zelje

  • Kada отложении уратов (soli mokraćne kiseline). Jedite više citrusa, žitarica, povrća, mlijeka. Ograničite namirnice kao što su riba, meso, gljive, cvjetača, grah.
  • Kada отложении fosfata. Morate jesti manje hrane sa sadržajem fosfora i kalcija. Treba dati prednost žitarica, mesa, kruha, kisela jabuka, kupus, crvene ribizle, ribi, mahunarkama, hren.

Značajno poboljšati opšte stanje organizma pomoći će prijelaz s više štetnih bijele soli na morsku. Uz tvornicu za reciklažu prirodnih soli gubi mnogo korisnih elemenata u tragovima. Prirodni jod se briše, a umjesto njega u proizvod je uvedena kalij jodida. Ova morska sol ima sivkast ton, sadrži puno mineralnih tvari korisnih za organizam.

Koji lijekovi se vadi sol iz organizma

Ni u kom slučaju ne isplati sami kupuju lijekove, potiču čišćenje organizma, vadi iz njega soli. Sve pripreme moraju biti dodijeljene liječnikom opće prakse u okviru terapije određenih bolesti uzrokovane kršenjem voda-ravnoteže soli. Višak soli veze propisuju diuretici, vitamini. Koji lijekovi mogu se koristiti za poboljšanje stanja organizma višak soli:

  • «Дикрасин 1». Otopina za vanjsku primjenu od soli. Lijek se primjenjuje kod bolesti zglobova, остеохондрозе. Sadrži tanine, fenolni spojevi biljaka i eterična ulja. Poboljšava metabolizam, smanjuje natečenost, blagotvorno djeluje na mikrocirkulaciju krvi, otapa soli, uklanja ih. Ima antioksidativni učinak.

Lijekovi za izlučivanje soli iz organizma

  • «Атофан». Lijek u tabletama ili u prahu. Sadrži фенилцинхониновую kiselinu. Smanjuje bol osjete, upala, oticanje. Učinak lijeka je izvođenje mokraćne kiseline, što pridonosi nakupljanje soli iz tkiva u krvotok. «Атофан» pomaže ukloniti soli iz bubrega.
  • «Урисан». Diuretik, sadrži nekoliko vrsta bilja, koje imaju sveobuhvatno djelovanje na organizam. U svom sastavu ортосифон, polje preslica, đumbir, альпиния lekovita, kurkuma. Protuupalno, anestetički, antioksidativni lijek pomaže ukloniti мочевую kiselinu, što doprinosi kristalizacije soli, poboljšati opće stanje organizma.

Narodni lijekovi za čišćenje organizma od soli

Ljudi koji znaju, nego sol je štetna za organizam, uz prekomjernu potrošnji pokušavaju koristiti narodnih lijekova, koji pomažu da se zaključiti da tvar, vratiti tijelu ispravne vode slan ravnotežu. Koristiti ih je potrebno, istovremeno poštujući pravilnu prehranu, smanjuje konzumacija soli i proizvoda, da ga imaju visok sadržaj. Koje namirnice pomažu tijelu zaključiti natrij:

  • Sokovi. Da biste prikazali sol, poboljšati stanje organizma, dnevno je potrebno konzumirati ne manje od jedne litre svježeg soka. Stane jabuke, bundeve, naranče, naranča-limun pića. To će vam pomoći da poboljšate imunitet, učinkovito će natrij.
  • Slika. Kako koristiti ovaj proizvod za uklanjanje soli, potrebno ga je pravilno pripremiti. Za ovu noć ispunite tri žlice riže jednim jedne litre vode. Ujutro isperite, prelijte svježe vode, kuhati pet minuta. Opet isperite, prelijte vodom, отварите. Ponovite postupak, četiri puta. Nakon hlađenja, pojedite porciju, sljedeći obrok bi trebao biti za nekoliko sati. Da biste prikazali sol, ponoviti u roku od deset dana.
  • Heljda. U noći ulijte dvije žlice griza čašom nemasnog jogurta, do jutra heljda размякнет. Jedite za doručak. Ponovite pet do sedam dana, nakon tečaja stanje organizma će se poboljšati, veliki broj soli možda ćete primiti.
  • Брусника. Растолките šalica bobičastog voća, ulijte dvije šalice čiste vode. Ovu tinkturu uzimati u toku dana umjesto vode. Nastaviti tečaj je potrebno još nekoliko dana, zatim napraviti pauzu.
  • Glina. Da se smanji oticanje stopala zbog nakupljanja soli, uzmite dvije žlice gline pomiješajte sa žlicom smjese перемолотых bilje: stolisnik, pelin, kamilica. Dodajte vodu, napravite «kolača». Pritišćite i noge, držite šezdeset minuta. Ponavljajte dok ne postane bolje.

Narodni lijekovi za izlučivanje soli iz organizma

  • Lovorov list. Pet listova sipati 500 ml vode, kuhati oko dvadeset minuta. Pet-sedam dana uzimajte po jednu ždrijelo tri puta dnevno za učinkovito uklanjanje soli, smanjuje natečenost u tijelu.
  • Спорыш. Povući soli, poboljšati zdravlje organizma pomoći će infuzija knotweed. Pomiješajte jedan dio ove biljke i na dva dijela lista ribizle, šumske jagode. Prelijte čašom kipuće vode, pustiti stajati oko sat vremena. Dnevno piti po četvrtinu čaše. Tijek liječenja je da se povuče sol – mjesec.
  • Peršin i celer. Uzmite 50 grama svježeg bilja, usitniti. Ulijte dvije šalice vode, zatim проварите oko sedam minuta na blagoj vatri. Pustite da odstoji pola sata, da se ohladi. Dodajte 40 grama meda, stisnutu sok od limuna (1 limun). Jedna čaša treba piti u malim obrocima tijekom dana. Da biste prikazali sol, vratiti zdravlje tijelu je potreban tečaj trideset dana.
  • Uvarak od korijena suncokreta. Kako bi se tijelo zaključiti soli, ulijte pola šalice korijena i pol litre kipuće vode. Zatim deset minuta na blagoj vatri, neka sjedi još pola sata. Pijte 170 ml tri puta dnevno. Tijekom liječenja — mjesec. Istovremeno preporučljivo je držati hranu bez soli.
  • Lišće crne ribizle. Pet kašika lišća prelijte jedne litre kipuće vode u termos, pustite da odstoji sat vremena. Dnevno treba piti najmanje pet čaša. Infuzija ima na tijelu diuretik djelovanje, pomaže učinkovito prikazati soli.

Video: kako brzo će se povući iz organizma višak soli

Ljudi koji obraćaju mnogo pažnje na zdravlje organizma, na prvi znak naslage soli žele naučiti kako da ih izvedem. Prvo, to je vrijedno ići na pravilan način prehrane, konzumiranje velike količine čiste vode, odustati od štetnih proizvoda. Brzo zaključiti soli pomoć posebnih narodnih lijekova, poboljšavaju opće stanje tijela, smanjiti otečenost, bol. U videu ispod možete vidjeti nekoliko lijekova koje je lako pripremiti kod kuće. Ovih narodnih lijekova neće donijeti štete na tijelu, će učinkovito zaključiti višak soli:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: