Cikorija: koristi i štete

Sada mnogi nutricionisti i liječnici savjetuju muškarcima i ženama koristiti instant napitak od ove biljke, kao alternativu za kavu. Korijen i cvijet okrepljuje, energizira, gotovo da se ne razlikuje po okusu kvalitete. Međutim, radič – lekovita biljka u sebi nosi korist i štetu, stoga treba ga koristiti sa oprezom.

Što je radič

Biljka cikorija

Biljka ima cvjetovi su plave ili ljubičaste boje. Da biste saznali kako to izgleda, možete pogledati fotografije na web stranicama. Smatra se da je prah biljke donosi više koristi nego štete, jer ne sadrži kofein, stoga nema nikakvog jakog uzbudljivih utjecaja. Cikorija je široko raširena u narodnoj medicini, kupiti ga možete u ljekarni trgovini u sljedećim oblicima:

  • tekući ekstrakt, posvećena od korijena;
  • instant prah;
  • lima radič;
  • sjeme biljke;
  • mljevenu i kavu pogled, koji se smatra najviše pomoći.

Sastav i korisna svojstva

Osnova za piće je cikorija običan, njegova isjeckan korijen. Međutim, neki proizvođači isporučuju na brojači неприродный proizvod. Cikorija: korist i štetu izazvati mnoge kontroverze, ali povoljnih svojstava više, na njih se ubrajaju sljedeći:

  • Napitak od korijena biljke donosi korist bolesne od dijabetesa, jer sadrži inulin, koji je prirodni ga zamjeni šećera.
  • Cikorija donosi vedrinu, naboj energije zbog visokog sadržaja proteina.
  • Vitamini ulaze u grupu B, nose korist živčanog sustava, jačajući ga.
  • Napitak od cvijeta korijena pomoći u obnovi kolagena u koži, njegova primjena može pomoći pri liječenju psorijaze. Pijenjem njegove ili trljajući tinkturu kožnih velovi, vi ste насыщаете ih kalcijem, magnezijem, kalijem i vitaminima.
  • Poboljšati strukturu, ubrzati rast kose, smanjiti njihove krhkosti pomoći ispiranje glave infuzije biljke ili konzumiranja unutra na piće.
  • Puder će vam pomoći nositi se s dysbiosis i zatvor.
  • Inulin, poboljšava metabolizam, čisti organizam od unutarnjih nečistoća.
  • Kalij i magnezij u sastavu piće će se normalizirati stanje srca i krvnih žila.
  • Cikorija sadrži puno željeza, tako da donosi korist ljudima, koji pate od anemije.
  • Nositi se s parazitima će korijen biljke, настоянный na vodenoj kupelji.
  • Piće promovira čišćenje bubrega i jetre.

Nego koristan radič za mršavljenje

Različitim svojstvima ima cikorija: korist i štetu za mršavljenje često raspravlja, ali biljka ima takve da doprinose smanjenju težine, karakteristike:

  • pomaže apsorbirati jednostavnih ugljikohidrata;
  • ubrzava metabolizam;
  • sadrži pektin, koji uklanja nečistoće iz organizma;
  • uklanja višak tekućine, stavljajući diuretik akcija;
  • sprečava zasićenja energijom masnih stanica;
  • ublažava probleme s probavom.

Instant prah

Sve ove osobine ukazuju na to da je cvijet će se uspješno boriti protiv prekomjerne težine. Stoga nutricionisti često preporučuju travu za mršavljenje. Možete koristiti instant napitak u prahu, салатный cikorija, sjeme ili kuhani sami tinktura. Međutim, drugi stručnjaci kažu o tome, da jede biljke za mršavljenje može naškoditi, povećava apetit. Kalorija cikorije u 100 g iznosi 21 kcal.

Možete cikorija u trudnoći i dojene

Na pitanje o tome koje je cikorija donosi korist i štetu trudnica i dojilja, mame, mišljenja stručnjaka su odvojeni. Neki tvrde da je onima koji vole kava, cikorija će postati odličan ga zamjeni opasan piće. U travi puno korisnih svojstava koji blagotvorno će djelovati na organizam buduće majke. Drugi znanstvenici nagnuti do toga da biljka bolje ne konzumirati u tom razdoblju. To povezuju s činjenicom da je korijen i cvijet može izazvati kod djeteta alergije, donijeti štetu za živčani sustav fetusa.

Kako odabrati instant cikorija

Cikorija donosi korist i štetu, ovisno o njihovoj kvaliteti. Kako pravilno odabrati koristan proizvod, slijedite upute:

  • Obratite pažnju na materijal za pakiranje. Zaustavite vaš izbor na posudi od stakla, gdje će biti dobro vidljiv sadržaj.
  • Prah od korijena cvijet mora biti ujednačena, bez комочков. Dostupnost grudica ukazuje na pogrešno skladištenje.
  • Ne kupujte za pripremu napitka spoj koji je prašina. U takvom proizvodu mogu sadržavati kemijske ili prirodnih dodataka, koji mogu naškoditi.
  • Ambalaža mora biti dobro zatvoren kako ne bi došlo do prodiranja vlage unutra.

Kako pripremiti i prihvatiti – recepti

Obitelj pije pivo

Što se pića, i kako se možete pripremiti od biljke:

  • Čaj od korijena biljke:

Sastojci:

  • voda – 0,2 l;
  • vrhnje – 2 žlice. l.;
  • mljeveni korijen – 1 tsp.

Kako piti cikorija i kuhati:

  1. Stavite prah u malu кастрюльку, prelijte vodom i dovesti do vrenja, koristeći mali požar.
  2. Nakon početka vrenja kuhati oko 3 minuta, a zatim skinite s vatre.
  3. Čaj je neko vrijeme potrebno za skuhati.
  4. Dodajte u gotovom piti vrhnje.
  5. Posluživanje može ne više od 2 puta dnevno.
  • Tekući radič s mlijekom:

Sastojci:

  • med – 2 tsp.;
  • mlijeko – 200 ml;
  • instant cikorija tekući – ¼ tsp.

Kako pripremiti:

  1. Ulijte mlijeko u ковшик ili posudu, stavite na vatru i pustite da zavri.
  2. Dodajte u tekućinu cikorija, temeljito izmiješati.
  3. Iznajmio je piće plate, dodajte med.
  4. Koliko možete popiti u dan: dva puta dnevno po 1 šalicu.
  • Kava piće:

Što je potrebno:

  • voda – 0,2 l;
  • instant prah cikorije – 1 tsp.;
  • mljeveni ječam root – 1 tsp.;
  • šećer;
  • vrhnje.

Postupak pripreme:

  1. Prah stavite u šalicu, pomiješajte i prelijte toplom vodom.
  2. Ostaviti pod zatvorenim poklopcem oko 20 minuta.
  3. Šećer i krem možete dodati po vašem ukusu.

Kontraindikacije za upotrebu

Liječnik i obitelj

Prah od korijena cvijeta donosi veću korist za organizam, ali postoje kontraindikacije, ako imate kojima se biljka ozlijedi:

  • patologija žučnog mjehura;
  • poremećaji u radu srca;
  • astma;
  • bronhitis;
  • hemoroidi;
  • gastritis, pankreatitis, čira na želucu;
  • pijenje noću može uzrokovati probleme sa spavanjem;
  • u dobi do 3 godine;
  • u kombinaciji s mlijekom mogu uzrokovati povišeni krvni tlak, povećati i smanjiti pritisak;
  • proširene vene i druge bolesti krvnih žila.

Video o ljekovitim svojstvima cikorije običnog

Naši

Margarita, 24 godine

Pila radič za mršavljenje savjeti nutricionista. Vrlo ukusno piće, odlična zamjena za kavu. Izgubila nekoliko kilograma bez dijete. Osjećala je, kako je moj probavni sustav je poboljšala svoj posao. Napitak od korijena donio neprocjenjivu korist i dobro raspoloženje.

Andrija, 35 godina

Iz zdravstvenih mi zabranjeno je konzumirati kofein, ali sam uvijek jako volio ovaj napitak. Liječnik mi je savjetovao da zamjena za kavu i šećer. Konzumirati često je nemoguće, ali 2 šalice dnevno pomažu kupiti vedrinu i zadržati učinkovitost tijekom dana. Instant cikorija – piće korisno i malu cijenu.

Oksana, 28 godina

Tijekom trudnoće, umjesto kave pila cikorija. Onda pročitala da je njegovo pijenje može naškoditi u tom razdoblju. Međutim, u mom slučaju sve je prošlo dobro. Nikakve alergijske reakcije napitak od korijena trave kod mene nije izazvao. U vrijeme dojenja prestao koristiti, da ne štetiti djetetu.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: