Kako kuhati limun vode za mršavljenje i nego što je to korisno

Jeste li znali da je limunov sok može pomoći izgubiti težinu? O ljekovitim svojstvima limuna i vitamina, koje on čuva, poznato je od davnina. Međutim, ono što je voda s limunom za mršavljenje je djelotvorno sredstvo, postalo je novo otkriće. Pročitajte više o tome kako pravilno pripremiti i brzo da biste dobili osloboditi od viška težine.

Korist i štetu limunske vode za lik

Voda s limunom za mršavljenje

Dakle, ono što je korisno limunska voda? Glavni plus je čišćenje organizma od toksina. Osim toga, ona sprečava отложению masti, brzo se nosi s izgaranjem ugljikohidrata. Zahvaljujući tome, da je limun pojačava izlučivanje želučanog soka i probavu hrane se odvija brže. Uz to, ubrzava proces metabolizma. Međutim, moramo se sjetiti, da je takav sustav napajanja odgovara da nije sve:

  1. Ljudima koji pate od čira na želucu je apsolutno kontraindiciran limunov sok i voda s limunom.
  2. Ne preporučuje se odabrati takav način mršavljenja, ako ste пропиваете tečaj tableta za spavanje. U tom slučaju lijek se znatno usporiti proces probave, pa limunov sok ostaje u tijelu dulje i može uzrokovati upalu sluznice.
  3. Osim toga, takva voda ima laksativ akcija, što svakako treba uzeti u obzir prilikom konzumiranja.

Kako pripremiti sok od napitak za mršavljenje: recepti

Лимонна voda za схуднення

Postoji nekoliko različitih načina kako kuhati vodu s limunom za mršavljenje. Svi oni zaslužuju posebnu pozornost, jer ne okusiti svaki će se teško zaustaviti na jednom. Prikazani u nastavku recepti limunske vode ne zahtijevaju posebne vještine u kuhanju ili teško dostupnim proizvoda, međutim za postizanje rezultata, važno je slijediti upute i pripremiti sredstvo za mršavljenje upute.

– Sa medom

Limun-медовую vodu je potrebno piti na prazan želudac pravo u jutro. Takav napitak pomaže aktiviranje probavnih procesa, tako da je čak i srdačna doručak je brzo переварится, a masti ne отложатся tamo gdje ne treba. Za pripremu limunske vode jednostavno pomiješajte sljedeće sastojke:

  • sok od limuna – jedna žlica (trpezarija);
  • med – 1 h l;
  • prokuhanu vodu – 250 ml

– S metvicom

Priprema limun-мятной vode ne uzima puno vremena, ali odlično uklanja iz organizma sve od toksina, poboljšava metabolizam. Uz redovito pijenje takve vode i uravnoteženom prehranom sigurno ćete biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od viška težine. Popijte čašu svakih 2-3 sata tijekom cijelog dana, počevši od trenutka kada se probudio. Za kuhanje 2 litre оздоравливающего limunada vam je potrebno:

  • voda – 2 l;
  • sok od limuna (ostaci voća također narežite, dodajte u vodu);
  • svježa metvica – 12 listova.
  • soda – pola žličice (po želji za učinak soda vode).

– S đumbirom

Voda s limunom i odlicno za mršavljenje

Đumbir može ne samo poboljšati vaš imunitet, ali i smanjiti razinu kolesterola, što je, naravno, dovesti do bolje zdravlje. Pomaže izgubiti na težini limun-имбирная voda? Jedinstveno! Ona poboljšava probavu, metabolizam, a to znači da je vaš ručak ili večeru ne отложится na stranama ili stražnjici. Kako napraviti vodu s limunom za mršavljenje:

  1. Očistite korijen đumbira, izrežite u male komadiće.
  2. Iscijediti sok od cijelog limuna.
  3. Đumbir stavite u заварочный čaj po 1 litru (odgovara uobičajena banke). Tamo isto перелейте sok od limuna.
  4. Ulijte sve tople vode ili zelenog čaja, pustiti stajati 15-20 minuta.
  5. Procijediti čaj i pijte u zdravlje.

– S cimetom

Ova ukusna začinjene spezia, kao što su cimet, također, ima stav do gubitka težine, samo da ona ne posjeduje sposobnost sagorijevati masti i kalorija. Cimet igra važnu ulogu u притуплении apetit, tako da nakon šalice limun-коричной vode vam već ne želite jesti cijeli jelo, a dovoljno male porcije za salatu. Za kuhanje pomiješajte sok pola limuna s jedne litre vode i 2 štapićima cimeta. Ostaviti najmanje 12 sati.

– S krastavca

Poznat po svojim ljekovitim svojstvima voda Ponuda se priprema sa sokom od limuna i krastavca, tamo isto dodati đumbir i metvica. Sve sastojke pomiješati, заливаются čiste vode (2 litre) i ostaviti preko noći. Potrebno je piti limun-огуречную vodu na prazan želudac. Preporučena doza — 8 čaša na dan. Sassy voda je odličan početak prije prehrane. Ona odlično uklanja toksine i normalizira probavu.

Napitak od limunske kiseline mineralne vode

Ako iznenada limun kod kuće nije bilo, onda ga lako mogu zamijeniti limunske kiseline, koja postoji u gotovo svakom domu. U pripremi je takav limunske vode važno je ne pretjerati s prahom, jer je sastav imao kemijski. Pri tome limunska kiselina ima ista korisno za mršavljenje svojstvima, što je i limun. Umiješajte žličicu praha u 500 ml mineralne vode – i vaš napitak za mršavljenje spreman!

Kako pravilno piti toplu vodu s limunovim sokom posta

Voda doručak limunom

Toplo limun vode trebate popiti po prvi puta dnevno na prazan želudac, odmah nakon što se probudio. Osim toga, da ste dobili nevjerojatnu energiju za cijeli dan, te активизируете sve procese u tijelu povezane s probavnim sustavom. Poželjno je, ako u vodu s limunom ćete piti kroz коктейльную cijev, tako da ne šteti zubnoj caklini.

Kakvu prehranu pridržavati

Ako ste stvarno odlučili za izgubiti težinu, osim što piti limun vode, morate promijeniti svoju prehranu i isključiti iz njega visoko-kaloričnu hranu i junk hrana: masno, ljuto (uključujući i češnjak), slano, мучное. Pokušajte koristiti maslinovo ulje u salatu, pijte čaj od kamilice za dodatne čišćenje. Funkcionalna hrana, biološke i energetskih dodataka, redovito konzumiranje tekućine u ovom slučaju igraju važnu ulogu na putu prema uzimajući osloboditi od viška težine.

Kao dodatni zasićenja organizam korisnim materijama, možete odabrati koktele Energy Dijeta. U sastav Energy Dijeta sadrži sve važne komponente koje притупляют osjećaj gladi i zadužen energijom od jutra do večeri. Tvrtka NL International (НЛ international) već odavno preporučuju svoje proizvode za one koji žele izgubiti težinu. Službene stranice Energy Dijeta nudi bogatu paletu okusa, tako da svaki od vas mora ništa svidjeti. Kombinirajući hranjive koktele i potrošnje limunske vode, vi ćete biti u mogućnosti postići rezultate mnogo brže.

Naši похудевших

Victoria, 44 godine: Ja pijem limun vode ujutro već više od godinu dana i mogu se pohvaliti svojim rezultatima: za prvih 14 dana dijeta na vodi limunske sam izgubila 7 kilograma Sam se gotovo ограничивала se u slatkišima, koje jako volim. Najviše mi se sviđa limunada s metvicom, đumbirom, pogotovo u ljetnim mjesecima.

Katarina, 32 godine: Liječnika, nutricionista savjetovao prije početka dijeta piti vodu Sassy, da očisti svoje tijelo i pripremiti ga za teška ograničenja. Počela sam piti vodu u tjednu (limunska), a nakon početka dijeta сбросила 5 kg za 2 dana! To je bio proboj! Sada Sassy voda ulazi u svakodnevnoj prehrani, i znam odgovor na pitanje kako smršati.

Valeria, 29 godina: težinu, stalno mi je zasmetalo nakon trudnoće, dok sam promijenila prehranu i počeo piti limun vodu sa đumbirom. Onda sam saznala da je odličan da ga zamjeni hrane mogu postati koktele Energy Dijeta. Danas se osjećam i вешу na 15 kilograma manje nego prije šest mjeseci!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: