Voda s limunom za mršavljenje. Jednostavna i učinkovita recepti

kao voda sa limunom pomaže da izgubite težinuŠto ne dolaze žene kako bi se postigla vitak i graciozan lik. Odavno je dokazano da u ljudskom organizmu vrlo su korisne svježe voće i povrće, mnogi od njih pomoći da poboljšate raspoloženje i podići raspoloženje. A evo limun uvijek može postati odličan pomagač u uzimajući osloboditi od viška kilograma. Većina ljudi odmah корежатся čim čuju o upotrebi žute kiselog цитруса. Kako smršati uz pomoć limuna? U čemu je princip njegovog rada i osnovna pravila limunska dijeta?

U procesu korekcije oblika i težine mogućnosti citrusa iznenađujuće. Primijeniti u hranu i možete ih u različitim vrstama pri dijetama za održavanje organizma. Za najbolje rezultate pripremiti toniranje i osvježavajući napitak s limunom. Ovaj recept je vrlo jednostavan i ne zahtijeva posebne vještine i truda. Postoji mnoštvo mogućnosti uzimajući osloboditi od viška kilograma uz pomoć ovog napitka.

Kako djeluje limun, njegova korisna svojstva

Obično, osoba počinje da se dobije «extra», i ako ima problema s probavnim sustavom ili замедлены metaboličke procese. Neki voće i povrće u stanju malo ubrzati metabolizam, njihov broj se odnosi limun, đumbir, krastavci, češnjak i ananas. Zauzvrat limunska kiselina se nalazi u svim citrusa, vrlo povoljno utječu na probavni sustav, čisti crijeva, na zidovima koji mogu откладываться šljake i toksina, a osim toga, ona je u stanju s lakoćom «spali» ugljikohidrati, što pomaže da se hrana brže перевариваться i ne proizvesti, stoga upozorite naslage nove porcije masti.

Zato je u mnogim receptima i preporukama o uzimajući osloboditi od neželjene težine, pojavljuje limunov sok za mršavljenje. Nutricionisti u jedan glas vikati, da je limun — jedan od najboljih prirodnih proizvoda, pomoću kojih možete izgubiti impresivan broj kilograma, jer je on sposoban утолять osjećaj gladi, ubrzanje metaboličkih procesa u tijelu, da se razgrade masti. Pri tome princip limunska dijeta se sastoji ne u potpunom odricanju od hrane (što je već nesumnjivo svidi), a u kombinaciji uobičajenih dijeta s limunom.

Nego koristan limun za kosu pročitajte na linku /limon-dlya-kose/.

Također pročitajte «Kako obrišite lice limunom».

Naravno, za postizanje brzog i besprijekoran rezultat, i dalje morati odbaciti neke svoje omiljeno jelo, posebno pržene i masne hrane, peciva i slastice. Inače, u toku dana možete jesti sve, ali po malo i po potrebi. Minimalan tečaj takav je čišćenje dijeta — 14 dana, izgubiti se pomoću limuna za to vrijeme možete odmah na 4-5 kg.

Jedino što želim napomenuti da limun za mršavljenje nisu pogodna za osobe koje pate язвой želuca ili ga jake kiselosti. Osim toga, kiselo voće loše utječe na caklinu zuba i njihovo stanje je u cjelini, tako da se nakon mršavljenja nije morao tjednima trčati po zubara, nakon konzumiranja limuna isperite usta sodom vodom (na jednu šalicu vode i jednu žlicu sode), neutralizirati kiselom okruženju.

Dakle, postoji nekoliko opcija limunova dijeta. Najlakši, popularan i vrlo učinkovit — voda sa limunom, naši iz koje obiluju na stranicama interneta i časopisa, govoreći o sjajan učinak цитруса, uzimajući osloboditi od nepotrebnih centimetara i lijepom djelovanje na kožu.

Voda s limunom za mršavljenje

Zagovornici zdrave hrane često uključuju u svoj dnevni unos limun vode. I ne спроста, čak i obična čista voda, korišten u dovoljnim količinama povoljno deluje na organizam i na izgled osobe, a ako je kombinirati ga s limunovim sokom, onda se može postići divno preobraženje.

Limunska voda za mršavljenje, выпитая ujutro na prazan želudac, rezultira znatnom osjećaja sitosti, savršeno tonizira i žeđ, pojačava izdržljivost i imunitet organizma, pomaže uspostaviti rad želuca i crijeva, kao i olakšava apsorpciju kalcija, što je važno ako želite izgubiti težinu, jer je ovaj mineral u tragovima je odgovoran za spaljivanje masti i proizvodnju energije.

Kako napraviti vodu s limunom i kako pravilno uzeti za mršavljenje je bio maksimalno učinkovit.

  1. Voda s limunom recept je vrlo jednostavan, čist mineralnu vodu (негазированную) ili običnu prokuhanu vodu treba povezati sa svježim sokom лимончика. Za ljudsko oko 60-70 kg na čašu vode potrebno dodati sok od pola цитруса. Za noć se preporučuje popiti dva takva obroka, ujutro — na prazan želudac vodu s limunom u noći, oko jedan sat prije spavanja.
  2. Piće mora biti toplo, ali ne vruće, ne убились sve vitamine, sadržan u limunu.
  3. Koncentraciju piće treba odrediti po vašem ukusu, ako je voda vrlo slabo kisela, dodajte u nju malo limunovog soka, ako je obrnuto, napitak vrlo kiselo, možete ga razrijediti s malom količinom tekućine, nije zabranjeno dodati ложечку meda. Voda će postati ugodnija na okus i обогатиться dodatnim elementima u tragovima.
  4. Da se smanji utjecaj limunska kiselina na zubnu caklinu, uzimati limun vode kroz cijev.
  5. Tijekom limunska dijeta je potrebno konzumirati što je moguće više tekućine, da снизать utjecaj kiseline u želudac.
  6. Prehrana tijekom dijeta nije ograničena po broju puta i vrste hrane konzumira, međutim, još uvijek je preporučljivo jesti male obroke svakih 3-4 sata.
  7. Sjedi na kauču, je vjerojatno da će vam ostaviti više od 1-2 kilograma, čak i unatoč značajno poboljšanje probave. Više kretati, šetati, otići vježbe, da brže doći do cilja.

Postoji nekoliko varijacija za kuhanje limunske водички. Na primjer, uobičajeno pijenje vode sa limunom i đumbirom, jer on je također poznat po svojoj sposobnosti da poboljša metabolizam i funkcioniranje probavnog trakta. Recept za mršavljenje s đumbirom i limunom nije prikladan za svakoga zbog svoje specifične ljutog okusa kvalitete.

Tu je još jedan eliksir za dobroj formi. Za njegovu izgradnju potrebno je 2 l tople vode, 1 svježa нашинкованный krastavac i cijeli limun izrezati na male kockice. Sve to treba uliti u vodi u staklu 12 sati. U osvježavajući napitak možete dodati nasjeckanog grančica nane.

Recept vode s limunom za mršavljenje je kontraindiciran ljudima s alergijama na limun, također imaju gastritis s visokim stupnjem kiselosti. S oprezom valja primjenjivati ova opcija je ljudima s оксалатурией ( isticanje urina soli oksalne kiseline) koji imaju kamenje u bubregu, trudnicama u ranim rokovima, kao i visoki krvni tlak.

Recepti kućnih limunade pogledajte na link /retseptyi-domashnih-limonadov/

Primjena vode s različitim temperaturama. Uzmite toplu vodu, otprilike kao za čaj, i izostaviti tamo kriške limuna. Piti ovaj napitak, polako, to će ojačati proces probave i ubrzati proces spaljivanja masnoća. Baš čašu tople vode s limunom potrebno je piti po trideset minuta za jutarnju marendu ili prije spavanja. Ako piće ne čini vam se kiselim, a zatim dodajte 1 žličicu meda.

piće sa sokom od limuna
Ako uzmemo u obzir mišljenja o vodi s limunom, oni su različiti, ali uglavnom u pozitivnom smislu. Evo još jedan recept vode s limunom. Нарубите limun koru i umiješajte u tome količini vode koja uzmete po danu, i pijte ga tijekom cijelog dana. Pića s limunom odlično popunjavaju zalihe vitamina, prisiljeni naporno raditi probavni sustav, daju vedrinu i energiju, dovode do mira živčani sustav. Voda s limunom izvrsno sredstvo za mršavljenje i većina gostiju samo povećati njegovu popularnost.

Ali napitak s limunom ima neka ograničenja za ljude koji pate visoke kiselosti i s bolestima probavnih organa, a isto tako pate od alergija na agrumima.

Dijeta na vodi s limunom će vam pomoći da dovesti u red metabolizam. Ali, kao i obično, bez fizičkih napora rezultate morat ćete čekati jako dugo. Tako da sve treba učiniti u kompleksu.

Recept za mršavljenje uz pomoć sode bikarbone i limuna

Soda i limun divno «kreativni savez» u borbi protiv prekomjerne težine. Popularnost je korištenje takvih metoda objašnjava jednostavno: on je jednostavan, jeftin, prirodni. Mnogi domaćini poznato, pojam «гашеная soda», to je kad lužina u соде rana pod dejstvom kiselina, pri čemu se spoj sikće i ispušta ugljični dioksid.

Ne slučajno, često se primjenjuje tandem limun i soda za mršavljenje, jer je dokazano da je takva шипучая mješavina je sposoban da se razgrade masti još uvijek u fazi u probavljanju hrane u želucu, čime se preempting ga odgoditi ispod sloja kože, na problematičnim mjestima.

Dakle, recept za pripremanje gazirane vode za mršavljenje:

  • čašu napuniti toplom vodom;
  • stisnuti tamo sok od pola limuna;
  • dodati 1/4 чайн. odsjeka. sode bikarbone.
  • promiješati i popiti odjednom.

Osim potrošnje unutra, prakticira primjena tople kupke sa sode bikarbone i sokom od limuna (ili uljem limuna), kao i prodoran u naprednim od tople vode pore kože, шипучая mješavina aktivno ispire iz nje sve prljavštine i toksina.

Vječni ženski pitanje kako smršati i kako postati još ljepše. I činilo bi se, da je do figure iz snova je ostalo vrlo malo. Postoji lijep način da izgubite nekoliko kilograma — konzumirati limuna sredstva: limunska vodu, čaj s limunom i đumbirom, ili содовую шипучку s limunovim sokom. Što je najvažnije, ne заедайте ova pića su ukusna cupcakes i пироженками.

Budite lijepi, volite sebe!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: