Kako brzo smršati bez dijeta

1886e17Većina žena smatra da je jedini način da izgubite višak kilograma, to je samo sjesti na dijeti. A ništa, u tom slučaju postoji savršena alternativa, slijediti nekoliko učinkovit i koristan savjet, da se jednom i zauvijek vezati s oslabiti dijetama. Dakle, imate priliku da se upoznate sa savjetima koje govore tajna kako brzo smršati bez dijeta.

  • Pretražite za sebe malu тарелочку ili мисочку da se stavljanjem u nju svoje omiljene hrane. To će biti jamstvo da ćete, na kraju, ne jesti u velikim komadima, jer je najmanje hrane jede, to je jedna od tajni mršavljenje.
  • Sada pažljivo pročitate i zapamtite sve tzv proizvodi-štetočine, koje je poželjno isključiti iz redovite prehrane.
  1. Čips. Da, da upravo ih je najbolje ne jesti. Oni su dovoljno «химичны» i jednostavno ubiti štapom svojim sastavom, a to je sadržaj акриоламита, natrij glutamat i masu drugih štetnih kemikalija. Poznato je, da su čips u 2007 strogo zabranjen za prodaju u školskim kuhinjama.
  2. Sve što se tiče brze hrane ili fast food, to je također negativno utječe na ženske mršavo figurice, jer u takvoj hrani sadrži trans-masti. A još jednom u tijelu, oni remete hormonalnu ravnotežu, koji je odgovoran za osjećaj sitosti.
  3. Gazirana pića i posebno coca-cola. Sve je već davno primijetili da nakon što piti pića odmah silno želim opet ugasiti žeđ. To je zato što je u njima nalaze «жаждоусилители», koji štete zdravlju, a time i na slici.
  4. Jogurt, mlijeko, kefir s velikim rokom trajanja i treba konzumirati vrlo rijetko. U njih se dodaju konzervansi i stabilizatori, obrađene antibiotska sredstva. Kao rezultat pojavljuje se višak težine.
  5. Hrenovke, kobasice i сардельки bolje jedu vrlo umjereno, u njima umjesto mesa dodati masu kemijskih pojačala okusa, a oni negativno utječu na zdravlje i naravno na težini.
  6. Prestanite jesti hrpu slatkiša, kolača, эклеров, kolače, vafla, cupcakes i sl. Na njih masa trans masti, a oni, kao što je poznato, округляют konture figure do okruglog stanja. Što je manje moguće hraniti slatkiše svoj organizam.
  • Brzo smršati bez dijeta može se uz pomoć vode. Samo pijte što više čiste водички, da se tijelo ne компенсировал ugasiti žeđ nakupljanja masti. Najbolje je dati mu da pije vodu, nego izazvati pojavu nekoliko dodatnih centimetara u struku.
  • Ako imate otišli loše raspoloženje, nastupio vrlo tjeskoba i depresija ili jednostavno vam je dosadno i ne postoji ništa za napraviti, ni u kom slučaju nemojte jesti! Bolje ići, потанцуйте il samo prošetajte.
  • I ne zaboravite gravitacije, pokušajte zbog uzimajući osloboditi od viška kilograma posvetiti im pažnju. Ujutro, jedan put tjedno, na prazan želudac postati na vagu, da znate cijelu istinu o svom snu mršavljenje, i koliko dugo je još do njega ići, a možda i brzo.
  • Ne isplati mrziti zeleni čaj ili ga ignorirati. Na vrijeme uzimajući osloboditi od viška težine, morate ga voljeti i čarobni rezultat neće dugo čekati.
  • Ne treba se kladiti cilj izgubiti težinu do ljeta ili za dolazak u bazen. Morate održavati svoju težinu uvijek i za javnog mišljenja, nego samo za sebe.

Pijte pića, smanjiti težinu i brzo smršati bez dijeta :

  • 125 g salamuri kiseli kupus pomiješajte sa 100 g soka od naranče i dodajte malo mrkve.
  • Pomiješajte 125 g soka od rajčice s malo soli i crnog papra, kapi umaka «tabasco» i manje od žličice пророщенных pšeničnog zrna.
  • 200 g soka od celera pomešati sa 125 g soka od mrkve i dodajte u piće sitno nasjeckanog lišća celera.

I posljednja, ne голодайте, da ne banda na hranu s napornog gladi. Tu večer također je potrebno, pročitajte što bi trebao biti lagana večera za mršavljenje. Ne koristite tablete za mršavljenje, samo su навредят vašem zdravlju. Nemojte piti puno piva, to dovodi do pretilosti. I redovito kretanje i ići pješice, ne odbijajte od fizičkog napora. Tako da bez napornih dijeta vi ste odličan moći ukloniti težinu i težinu.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: