Recepti za mršavljenje

Žene koje sanjaju o prekrasnoj slici, navikli da se usredsredi samo na treningu i prehrani. Ubrzati proces gubitka težine također mogu razna pića s дренажным i жиросжигающим učinak. Osim toga, korisni su čajeva, koktela i preparata dobro očistiti organizam, zasititi ga vrijednim elementima u tragovima.

Kako pripremiti domaća pića za mršavljenje

Znati o tome što je potrebno piti za izgubiti težinu, ne manje važno, nego sva pitanja prehrambenih. Kućni preparata, čajeva i vitaminskih koktela donose tijelu veliku korist, jer je to čišćenje stjenke krvnih žila, zasićenost elementima u tragovima, pozitivan utjecaj na stanje kose, kože i noktiju. Postoji mnogo recepata za pića za mršavljenje, koji se lako izvedivo. Tijekom kuhanja potrebno je pridržavati se prave razmjere i uzeti za koktele samo korisne prirodne proizvode. Prije nego što odaberete piće, pročitajte kontraindikacije.

Жиросжигающий napitak od đumbira, limuna i meda

Mnoge djevojke upoznati s jedinstvenim svojstvima đumbira i naučili ih koristiti za svoje ljepote. Biljka je riznica korisnih materija, aktivni sagorjevač masti i dobro sredstvo za jačanje imuniteta. Kuhati đumbir piće za mršavljenje, vam je potrebno:

  • 1 korijen dužine 10 cm;
  • 2 limuna;
  • 10 crvenih jabuka;
  • 4 l vode;
  • 2 štapića cimeta;
  • med.

Kako pripremiti:

  1. Sve sastojke čiste, zaliti vodom.
  2. Kuhajte 3 minute.
  3. Filtar kroz sito.
  4. Daju piće zakuhati.

Đumbir, med, limun i piće u čašu

Sassy Voda

Recepti za mršavljenje ne mogu napraviti bez ovog infuzija, koji je stekao veliku popularnost zbog svoje učinkovitosti. «Sassy» – to je vitamin koktel za zdravlje, koja okrepljuje i pomaže sagorijevati masti. U ljetnim mjesecima ovaj infuzija je najbolji izbor za utažiti žeđ. Za pripremu napitka će vam sljedeći sastojci:

  • krastavac;
  • limun;
  • 1 tsp. mljevenog đumbira;
  • 2 l vode;
  • metvice.

Recept je vrlo jednostavan:

  1. Otopinu deterdženta i dobro ocijedite sok od limuna.
  2. Ogulite krastavac i usitniti.
  3. Spojite sve sastojke.
  4. Držati u frižideru koktel, dodajte mints lišće.

Sassy voda u глечику i келиху

Mlijeko sa sode bikarbone

Korist za zdravlje mlijeka poznat ljudima s malim godina. Ovaj proizvod sadrži puno kalcija, vitamina a i fosfor. Osim toga, mlijeko neutralizira agresivni utjecaj na tijelo kemikalija. Recepti za mršavljenje s dodatkom ovog vrijednog proizvoda smatraju sigurni i bezopasni. Na primjer, možete probati sljedeći alat:

  1. Zagrijati 200 ml mlijeka do 80 stupnjeva.
  2. Dodajte 1 tsp. bikarbone.
  3. Bacanje i pijte nakon obroka kroz 2 sata.
  4. Tečaj prijem – 14 dana.

Kefir sa jabukama

Koktel sadrži mnogo vitamina, pozitivno utječe na rad PROBAVNOG trakta i vrlo ukusan – to je ono što nedostaje djevojke u razdoblju hard dijeta. Možete kuhati i jesti umjesto večere ili doručka svaki dan. Nema granica. Za pripremu potrebno je izmiješati u blenderu 5 pročišćena i naribanog naribati jabuke, 0,3 l jogurta, 2 štapića cimeta ili klinčića.

Frape od jogurta, jabuke i cimeta u čaši i jabuke

Sok od celera

Svaka djevojka koja želi izgledati kao filmska zvijezda na glossy photo, treba uključiti ovaj povrća u svoju prehranu. Celer je najbolji proizvod za spaljivanje masnoća, zahvaljujući visokom sadržaju prehrambenih vlakana. Za njegovu probavu tijelu je potrebno puno energije, koju moraju da iz masnih zaliha. Ako svakodnevno piti sok od celera, ne samo da izgubite težinu, ali dobiti dnevnih količina vitamina. Pripremite napitak svaki put svježe, jer prilikom skladištenja gubi korisna svojstva.

Krastavac koktel

Neke povrće sadrže u sastavu je vrlo malo kalorija, pa im je dopušteno da postoji u bilo kojoj količini. Na primjer, krastavci, zahvaljujući visokom sadržaju vode s vlaknima, dobro očistiti organizam, ne dodajući osoba s viškom kilograma. Recept koji pomaže izgubiti na težini, treba uzeti u ruke sve вегетарианцам, zagovornici zdrave hrane:

  • Miješalica je tlo pola grede celera, jabuka, krastavac, malo cimeta.
  • Dodati 1 l vode, piju tijekom dana.

Zeleni čaj s mlijekom

Neke djevojke mnogo godina koriste ovaj recept, hvala što već zaboravili o лишнем težini. Čaj za mršavljenje kod kuće priprema na dva načina. Brži je opcija da se jednako kipuće mlijeko, skuhati zeleni čaj, piti prije intenzivno razvija trening ili nakon njih. Međutim, smatra se da je najbolji čaj za mršavljenje, da nosi više koristi, se razlikuje mlijeko je ukusno, stabilizira tlak, mora se pripremiti bez dodavanja vode: zagrijati mlijeko, pivo čaj lišća, ne piju više od 3 šalice dnevno.

Zeleni čaj s mlijekom u šalicu

Voda s limunom i medom

Zadivljujući učinak na ljudsko tijelo ima rastopiti voda. Tako, svatko tko razmišlja o mršavljenju, vrijedno je zapamtiti recept masnoće spaljivanja piće: 0,25 l dodati 1 tsp. meda, cimeta, 1 tsp. soka od limuna. Ako je vaš dan počinje sa šalicom te vode, onda nema простудные bolest, zatvor, problemi s kožom vam ne prijeti. Međutim, glavni rezultat konzumiranja napitka je u brzom mršavljenju.

Napitak od đumbira i cimeta

Ako u vrući dan vam žele kupiti u trgovini sodu, onda razmislite dobro prije nego to učinite. Osnažujući limunada, u kojem se nalaze sve važne vitamine, možete pripremiti sami. Osim ugasiti žeđ ovaj napitak će vam pomoći kontrolirati svoj apetit, pomaže da biste dobili osloboditi od toksina, izgubiti težinu. Piti đumbir limunada je moguće svaki dan. Recept za njegovu pripremu prikazana je u nastavku:

  1. Izrežite na kriške 2 limuna.
  2. Utrljajte na ribež 30-40 g korijena đumbira.
  3. Stavite sve u staklenu posudu, ulijte dvije litre kipuće vode.
  4. Dodajte u piće молотую cimet.
  5. Nakon toga, kao limunada sami konfigurirati, držati u frižideru.

Odvodnja napitak od lista ribizle

Višak vode u tijelu kasni zbog različitih razloga, no uvijek dovodi do toga da se proces gubitka težine, zatezanje. Da funti ide lako, ne treba samo puno jače i pratiti energije – dobra drenaža je također važna. Kuhati diuretski napitak koji će pokrenuti proces gubitka težine, može se od listova crne ribizle: prelijte kipućom vodom (0,5 l) 30 g poruka. Nakon toga, kao napitak ohladi i sami konfigurirati, pijte ga po 100 ml dnevno na 3 puta.

Видеорецепт napitak za mršavljenje kod kuće

Naši похудевших

Eugene, 23 godine

Za takav ljubitelj čokolade, kao što sam, na pitanje mršavljenje je uvijek aktuelno. Voda za mršavljenje – najbolji lijek. Dodati u čašu 1 tsp. jabučnog octa i piti prije jela (pola sata). Želja apsorbirati slastice smanjuje s vremena na vrijeme. Redovita konzumacija pića, daje dobar rezultat mršavljenje, koji možete primjetiti već nakon mjesec dana.

Irina, 26 godina

Baka nekako podijelila sa mnom recept za napitak za mršavljenje od dandelions. Koktel se pokazao vrlo učinkovit i pomogao mi da izgubite višak kilograma. Kuhati ga, ja sam u blenderu взбивала 100 g listova maslačka, 2 čaše mineralne vode, 3 banane i 100 g špinata, šaku zobenih pahuljica. Uz ovaj koktel možete dogovoriti rukovanje dana.

Алевтина, 46 godina

Savršeno tonizira, regulira metaboličke procese i čisti organizam limunov sok s čili. Na 1 čašu vode uzeti prstohvat mljevenog začina i 1 žličicu soka. Ponekad spremam sa sirupom šipurka. Hrabro se piti napitak od limuna za mršavljenje tijekom dana umjesto vode ili čaja, pri tome izgubiti višak tekućine i kilograma može bez napora.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: