Mršavljenje na proteinskih koktele

Mnogi muškarci i žene sanjaju o savršenom tijelu. Danas postoji veliki izbor alata koji omogućuju vam da dođete do masnoće spaljivanja učinak i zadržati željenu težinu u normalu. Među njima posebno mjesto zauzimaju protein trese za mršavljenje. Протеиновое piće pomaže da biste dobili osloboditi od viška težine i ima pozitivan učinak na organizam u cjelini.

Sastav i korisna svojstva жиросжигающих koktela

Djevojka pije proteina koktel za mršavljenje

Protein trese za učinkovito mršavljenje pojavio relativno nedavno, ali je vrlo brzo postao popularan među sportašima i ljudima koji samo žele da izgledaju dobro. Protein pića čine uravnoteženu funkcionalna hrana, koja je dopuna standardne svakodnevne prehrane. Takav proizvod je idealan za one slučajeve kada osoba sanja da prevladaju težinu, ali ne želi mučiti tijelo dijetama.

Kalorija bjelančevina koktel low – najviše 200 kalorija za 250 grama. No, u jednoj porciji sadrži i mnoge korisne tvari. U sastavu svakog протеинового piće je u vodi topiv je protein koji se dobivaju iz namirnica biljnog porijekla, bjelanjaka ili serum. Kokteli za profesionalne sportaše osim toga, sadrže multivitamina, minerala, ugljikohidrata.

Energetska protein sredstva za mršavljenje ponekad dopunjeni saharozu, fruktozu ili u mastima. Biljna pića s протеином preferiraju uglavnom vegetarijanci, jer biljnih proteina organizam asimilira lošije i sporije. U neke питейные жиросжигающие sredstva poznatih tvrtki se dodaju posebne tvari: L-karnitin (aktivira se potrošnja masti) i picolinate kroma (smanjuje apetit).

Glavne prednosti proteinskih koktel za mršavljenje smatraju se:

  • pomažu izgubiti težinu;
  • forge metaboličke procese u tijelu, čime se ubrzava učinak mršavljenja;
  • притупляют osjećaj gladi;
  • poboljšava stanje i boju kože;
  • imaju vrlo blagi laksativ efekt.

Pregled najboljih proteinskih koktel za mršavljenje

Protein trese za mršavljenje

Postoji dosta modernih fat proteinska koktela za održavanje zdravog načina života i stvaranju prekrasan lik: «Energy Dijeta», «Леовит», «Фаберлик» i sl. Često takva sredstva predstavljaju suhu smjesu s vitaminima i drugim korisnim sastojcima. Kupiti proteinski napitak može se u ljekarnama, specijaliziranim trgovinama ili naručiti online. Ne znate kako odabrati pravi lijek? Evo nekoliko najpopularnijih протеиносодержащих koktel za mršavljenje:

  1. Mnogi su čuli za proizvode za mršavljenje Energy Dijeta, koja je složeni element sustava NL International. Pića ove tvrtke zasite organizam raznim hranjivim tvarima. Osim toga, normalizira probavu, ubrzava metaboličke procese, što pridonosi aktivnoj gubitak prekomjerne težine. U sastav Energy Dijeta od НЛ International ulaze biljni i životinjski proteini, aminokiseline, enzimi za brze razgradnje hrane, vlakna, vitamine, minerale (željezo, jod, cink, magnezij).
  2. Pića s протеином Herbalife proizvoda, koja je u stanju postati zamjena za punog obroka. Uz pomoć ove koktel za mršavljenje možete kontrolirati težinu, održavati organizam u top formi. Konzumiranje sredstvo za mršavljenje «Herbalife» uključuje neto soja protein, vlakna, od 20 potrebnih vitamina, ljekovitog bilja, mineralnih tvari. Proteinski napitak ove marke treba dopuniti još jedan obrok, kao i stalnim fizičkim treninga i prakse.
  3. Proteinskog жиросжигающий koktel, koji proizvodi firma «Фаберлик», idealno za prevenciju poremećaja metabolizma, daje tijelu sve potrebne hranjive komponente u smislu energetskih opterećenja, efikasno pomaže da biste dobili osloboditi od viška kilograma. Napitak sadrži elemente u tragovima, vitamini, fruktozu, sirutke (grašak), dijetalna vlakna, enzimi za cijepanja proteina.
  4. Koktel za mršavljenje Natural Balance iz tvrtke Oriflame – to je apsolutno bezopasne, prirodni proizvod, koji se aktivno bori koje također sedimenata. Izgubiti težinu kod kuće samo ako se pravilno konzumirati протеиновое sredstvo. S njim se povećava učinkovitost, došlo je navalu energije, uspostavlja uravnoteženo funkcionalna hrana, odlazi prekomjerna tjelesna težina.

Kako pravilno uzeti za mršavljenje

Jagoda proteina koktel za mršavljenje

Protein жиросжигающие pića preporučuje se uzimati pola sata prije treninga ili fizičkog napora. Alternativna opcija preko 40 minuta nakon treninga. Puni prehrani ne mogu zamijeniti белковым koktel, jer to negativno odraziti na sustav probave. Stručnjaci savjetuju popiti šalicu proteinski napitak umjesto prigristi ili jednog obroka. Kokteli za mršavljenje treba konzumirati ujutro (u pauzi između prvog i drugog doručkom), navečer (na primjer, večera) po 2-3 sata prije spavanja.

Kako se pripremiti kod kuće – recepti

Žena se priprema proteinskog koktel

Белковое piće, pomaže u borbi protiv prekomjerne težine, može se brzo pripremiti kod kuće. Treba samo uzeti potrebne sastojke, pomiješajte ih s pomoću blenderu, i ukusna жиросжигатель spreman. Ovaj proces neće potrajati dugo, ali će se okrenuti prirodni i ukusni koktel za mršavljenje i blagostanja. Evo nekoliko recepata протеинового piće:

  1. Za prvi koktel trebati, kivija, par lobules limuna, nekoliko velikih grančice peršina, metvice i hladna voda (100 ml). Proizvodi se očisti od kore, oprati i samljeti u hrani procesor.
  2. Ukusan i zdrav napitak s протеином – яично-frape. Treba miješati u homogenu masu, sir (nemasni), nemasno mlijeko, sedam proteina prepelicjih jaja i banana.
  3. Измельчаем uz pomoć blenderu sljedeće proizvode: dvije žlice zobenih pahuljica, malo meda, banana, obrano mlijeko, jogurt (5 žličice), lopta krem sladoled. Bon apetit!
  4. Proteinskog napitak za mršavljenje s jagodama i orasima. Dodati u blender i pomiješajte s 200 ml jogurta, polovina kivi, banana, pola šalice jagoda, šaka oraha, piletina, jaja, med.

Video o protein trese u sportskoj prehrani

Naši o rezultatima nakon primjene

Marina, 25 godina: Nekoliko godina sam pila protein trese «Фаберлик». Za par mjeseci smršavila 5 kg. Nedavno prijateljica mi je savjetovala kako se može uštedjeti, ali i dalje koristiti protein sredstva. Ja sam počela kuhati pića za mršavljenje kod kuće. Razlike gotovo da i nema, a pozitivan učinak.

Natalia, 38 godina, bavim se sportom od oko 5 godina. Sve to vrijeme, po savetu trenera, uzimajući u sobe proteinski shake. Выпиваю ga nakon završetka treninga. Proteinski dodatak prehrani zamjenjuje obrok, izvrsna normalizira metabolizam. Zahvaljujući proteina u tekućem obliku i fizičkim vežbama sam uspjela izgubiti 15 kg za godinu dana.

Olga, 28 godina: Trener preporučio kupiti protein trese Energy Dijeta. Kombinirajući ih s treninga i prakse, već je smršavila 8 kilograma. Выпиваю jedno piće prije nastave, a drugi – umjesto večere. Kokteli Energy Dijeta – to je odlično zdravlje, umjerena apetit i osjećaj zasićenosti, vidljiv napredak u slici. Koktel s протеином sam kupovala putem službene web stranice Energy Dijeta.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: