Limunska voda za mršavljenje

Učinkovit način za izgubiti težinu nije tako puno, ali među njima ima i onih koji će ići na korist ne samo svoj lik, ali i na zdravlje u cjelini. Jedan od njih je pijenje vode sa limunom. Prave razmjere i pridržavanje preporuka će vas dovesti do tog rezultata, koji ste očekivali.

Nego korisna voda s limunom za lik

Pozitivne strane limunske vode za mršavljenje dosta: ona ne samo da pomaže da izgubite težinu, ali i čisti crijeva, poboljšava metabolizam, donoseći sve šljaka, sprječava nastanak novih masnih naslaga, ne pruža laksativ akcije. Limun za mršavljenje se koristi već stoljećima, pa stručnjaci često preporučuju ovu dijetu svojim pacijentima, jer sastav piće je 100% prirodni. Pogodan prijem ove vode nije sve: limunska voda za mršavljenje kontraindiciran ljudima s problemima probavnog trakta.

Nemojte zaboraviti činjenicu da, osim vode s цитрусом vrlo je važno piti običnu vodu, jer sva tekućina izlazi iz organizma brže, što može dovesti do dehidracije. Ako ste odabrali limun dijeta, nastojte uvijek uzeti nositi bocu vode, da stalno piti. Za maksimalnu učinkovitost slijedite preporuke, samo tako ćete dobiti očekivani efekat, bez štete vašem tijelu.

Kako pravilno piti sok od limuna s vodom za mršavljenje

Prije nego krećemo na tečaj mršavljenje uz pomoć цитрусового piće, poželjno je konzultirati se s liječnikom koji će vam reći kako ispravno piti limun vode za mršavljenje. Sjeti se, da je ova dijeta će raditi samo kada promijenite svoju prehranu, a od njega veliki unos šećera, ugljikohidrata, pržena i masti. Biljno ulje je bolje zamijenite maslinovim, šećer medom. Najbolje je popiti ujutro na prazan želudac, pola sata prije obroka i noću. Poželjno je nakon isperite usta s vodom, kako ne bi uništili emajl kiselinom.

Šalica s narezanim limunom i vodom

Kako pripremiti sok od napitak za mršavljenje

Načina pripreme limunasto vode za oslobađanje od viška težine u izobilju, tako da svatko može izabrati nešto po svom ukusu, za vitak je ne samo lako, ali i ukusna. Vodu uzimajte očišćenu ili kipuća, ne pokušavajte zamijeniti plod limunske kiseline: okus, vjerojatno će biti isti, ali riskirate spali crijeva, što će pokvariti vaše raspoloženje, jer će izazvati žgaravicu.

Pri odabiru limuna kupiti samo svježi proizvod. Dobar limun mora biti tvrd, bez ikakvih mrlja. Boja ovisi o sorti, ali što je najvažnije, on mora biti jedinstvena. Općenito, razlikovati dobro voće od lošeg može da nanjuše: pravi limun ima izražen miris. Voće od glatke kože imaju puno vitamina.

Voda s krastavca i limuna

To piće se još naziva i Ponuda, korist od njega je poznata odavno. Krastavac malter savršeno gasi žeđ, tonizira, uklanja toksine, naravno. U kuhanu vodu možete dodati lišće mente za davanje još više svježine. Što će vam trebati:

  • krastavac;
  • dva bubalo limuna;
  • čašu vode.

Način pripreme:

  1. Obrišite limun i krastavac u blenderu do stanja pulpe.
  2. Ulijte smjesu vode, a zatim pustiti stajati. Ako pijete vodu ujutro, onda se možete pripremiti napitak od večeri.
  3. Procijediti vodu kroz gazu ili filter.
  4. Limunska voda s krastavca spreman!

Sassy voda u grofica i bubalo na pladanj

Đumbir napitak s limunom

Vrlo ukusni napitak – limunska voda s đumbirom. Osim čišćenja organizma od toksina, to je osvježavajuće, okrepljuje. Kuhati ga vrlo lako, ako je pri ruci ima sve potrebne sastojke:

  • korijen đumbira;
  • limun;
  • čašu vode.

Način pripreme

  1. Utrljajte naribati đumbir (bez obzira na to, sitne ili krupne).
  2. Prelijte čašom vode, a zatim pustite da zavri u maloj posudi.
  3. Nakon što se juha ohladi, выдавите tamo isti sok od pola limuna ili jednostavno dodajte 2-3 kriške.
  4. Dajte piće za zakuhati.

Đumbir napitak s limunom na čaši i čašu

Voda s limunom i medom

Honey voda se svidjeti сладкоежкам, posebno tijekom dijeta. Uostalom, morat ćete odustati od konzumacije šećera, da se efekt ne moraju čekati. Ukusni, prirodni med u to vrijeme postaje odličan ga zamjeni šećera. Samo treba promiješati sve sastojke i vaš eliksir za mršavljenje spreman. Takva voda na prazan želudac s limunom će biti korisna svima, za čišćenje crijeva i poboljšati rad probavnog sustava. Za pripremu vode za piće s medom trebat će vam:

  • med – 1 tsp.;
  • sok od limuna – 1 tbsp. l.;
  • voda – 250 ml

Limun, banke s medom i šalica sa limun-медовым piće

S metvicom

Napitak od metvice dobiva se vrlo ukusna i svježa. Posebno ugodan za piće u vrućim ljetnim danima, tako da ne samo da ćete biti ukusna mršaviti, ali i утолять žeđ. Piti napitak je potrebno za sat prije jela, a onda prije spavanja. Za pripremu će vam trebati:

  • metvice;
  • sok od limuna – 1 tbsp. l.;
  • voda – 250 ml

Način pripreme:

  1. Pomiješajte vodu sa sokom od limuna.
  2. Listovi nane zgnječiti u šalicu, da je ona dala sok.
  3. Prelijte tekućinom i ostavite stajati 10-15 minuta.
  4. Vaš мятно-limun piće je spremno!

Limun, banke meda i čašu s pićem

S cimetom

Limunska voda za mršavljenje i cimeta priprema gotovo kao bilo koji drugi napitak. Što će vam trebati:

  • cimet – 2 štapića;
  • limun – pola;
  • voda – 1 l.

Što učiniti:

  1. Izrežite limun na tanke kriške i stavite u neku posudu.
  2. Dodajte štapić cimeta.
  3. Ulijte sve hladnom ili mlakom vodom.
  4. Ostavite uliti u roku od 12 sati u hladnjaku.
  5. Takav водички imate dovoljno za 4 dana.

Video: kako smršati uz pomoć limuna

Recenzije i rezultati похудевших

Nada, 31 godina

Probala tu dijetu prije par godina i bila sretna. Voda za mršavljenje s limunom mi je ukusna, korisna. Običan vrući čaj s limunom ne radi, ovdje je važno promiješati sok čistom vodom. Ja просидела na ovoj dijeti 2 mjeseca, i ja sam otišao 6 kilograma bez puno truda i stroga dijeta.

Marija, 44 godine

Gledati njezin lik odmah nakon kasne trudnoće i što nije перепробовала za to vrijeme: dijeta na соде, češnjak i đumbir, gladovali dvadeset i četiri sata. Rezultati su bili, ali ne takve kao u slučaju s limunskom vodom. Ja ne samo da je postao sagorijevati kalorije, bez puno truda, ali i osjećala dobre promjene u svom tijelu.

Aleksandar, 34 godine

Ja pijem vodu s limunom za prevenciju već 2 godine. Reći ću odmah: o težini zaboravio je već preko tri mjeseca. Volim raditi napitak od metvice ili cimeta, jer on je kao limunada. Ponekad завариваю limun u juhu kamilica ili zeleni čaj. Tako 5 kg za 2 dana ne spaljivali, ali nema голоданий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: