Kurkuma za mršavljenje

Kurkuma (indijski šafran) – korisna biljka, plavo-zelene boje, sa ljekovitim učinkom. Ovo je odlično sredstvo protiv starenja kože i mršavljenje. Osim toga, ovaj proizvod ima pozitivan učinak na cijelo tijelo i služi kao prevencija od mnogih bolesti.

Korist kurkume za lik

Kurkuma za mršavljenje

Koristiti kurkuma za mršavljenje postali relativno nedavno. Do ovog svojstva biljke su primijenjene samo u području pomlađivanje. Korijen kurkuma je snažan antioksidans, zahvaljujući kojima može da uspori proces starenja. Prisutni u sastavu biljke, minerali u tragovima doprinose brzom izlučivanje toksina. Gledano spezia ima sljedeće pozitivan učinak:

  1. Otupljuje osjećaj gladi. Kada se koristi kurkuma ne соблазнитесь na obrok u obliku sendvič ili slastica, a moći čekati punog obroka.
  2. Smanjuje apetit. Žena koja će izgubiti težinu, može smanjiti količinu svojih obroka i ne osjetiti to na sebi.
  3. Razbija složene masti, koji je pohranjen u stranama, na struku ili bokovima.
  4. Ubrzava metabolizam. Hrana se probavlja mnogo brže, a kalorija u velikom broju.
  5. U sastavu začina sadrži иммуномодулятор kurkumin, akcije koje usmjereni na jačanje organizma, čišćenje žile od kolesterola i otklanjanje prekomjerne tjelesne težine.

Kako uzeti za mršavljenje

Indijski šafran

Kurkuma za mršavljenje moraju po određenoj shemi. U ovom poslu je najvažnije – ne pretjerivati. Ovaj začin služi samo kao začin na hranu. Samo ako razumnom pristupu i poštivanju sekvence možete postići željeni rezultat. Dodati kurkuma u sve svoje jela se ne preporučuje, to će dovesti do alergije. Postoje 3 načina za korištenje ovog proizvoda:

  1. Dodavati u hranu. To treba učiniti u procesu pripreme jela ili na kraju (ovisno o receptu). Kurkuma za mršavljenje može da se koristi ne samo s mesom i ribom. Ona se odlično uklapa sa deserti i voćem.
  2. Dodavati u pića. Za to možete koristiti čaj, biljne čajeve, фреши. Ovaj način je jedan od najučinkovitijih.
  3. Oblozi. Ova opcija primjene kurkuma za mršavljenje će ne samo izgubiti težinu, ali i riješiti probleme kao što su masne brazde, celulit, labav konture figure.

Efektivna recepti sa kurkuma za худеющих

Ako ne znate kako koristiti tijekom proizvod, onda za početak treba odrediti recept koji ste odabrali za svoje prehrane. Tu ih je veliki broj, ali maksimalni efekt može se dobiti, ako se koristi kurkuma za gubitak tjelesne težine u kombinaciji s mlijekom, kefir, đumbirom. Primijeniti odabrani napitak može tek nakon što je poslano meni je svaki dan.

Jelo s kurkuma za mršavljenje

S mlijekom

Za one koji žele izgubiti na težini kod kuće, mlijeko i kurkuma – to je najprikladnije proizvode. Proteini i začini – savršena kombinacija za davanje svoj lik boravak tanka. Opcija kuhanja takva sredstva postoje brojni i svaki od njih čini svoju korist za organizam. Za pripremu ovog napitka potrebno je koristiti i sljedeće komponente:

  • kokosovo mlijeko – čaša;
  • kurkuma – 5 grama;
  • med – 10 g;
  • voda – 40 ml

Kako pripremiti:

  1. Mlijeko dovesti do vrenja, a zatim ostavite da se ohladi.
  2. Zajedno u posebnoj kapaciteta prah kurkume, med i vodu.
  3. Rezultat bi trebao izgledati mimoza masa, koju je potrebno poslati na mlijeku.
  4. Pažljivo promiješati i staviti da se ohladi.
  5. Dobiveni napitak je potrebno piti 30 minuta prije spavanja u punom broju.
  6. Ako nemate kokosovog mlijeka, ono će odgovarati kozje, okus od toga će se promijeniti, a evo korist – nema.

S kefir

Kefir – odličan alat za prije spavanja. Ako ga spojiti zajedno s kurkuma, onda поучится jedinstveni je proizvod koji ne samo da će sagorijevati višak masnoća, ali i povratiti snagu i noćenju. Ovdje je potrebno slijediti ovo pravilo: nakon koktela možete dogovoriti prigristi. Konzumacija hrane može se dogoditi samo u jutarnjim satima. Za pripremu je potrebno povezati sljedeće proizvode:

  • med – 10 mg;
  • kurkuma – 5 godine

S đumbirom i cimetom

Kurkuma s đumbirom i cimetom

Neki začini imaju жиросжигающий učinak. Za pojačan učinak kurkume možete dodati u bilo koji kuha čaj, đumbir, cimet. Tada ćete biti u mogućnosti trostruki učinak. Prije nego što pije piće, potrebno je ohladiti. Kada primite koktel masti nestati i normalizira razinu glukoze u krvi. Za pripremu sredstva treba povezati takve komponente:

  • cimet – 10 g;
  • kurkuma – 10 g;
  • đumbir – 10 g;
  • kipućoj vodi – 250 ml

Postoje li kontraindikacije za upotrebu začina

Корисна kurkuma

Imati lijepo i vitko tijelo – san svake žene, ali treba tražiti ciljnih ne na štetu vlastitom zdravlju. Ako kurkuma ne odgovara za određeni razlog, onda je bolje uzeti drugi lijek za spaljivanje masnoća. Za to je najbolje konzultirati se s liječnikom. Što se tiče dotični proizvod, kurkuma se ne može koristiti sljedeće kategorije ljudi:

  • bolesti bilijarnog trakta i žučnog mjehura;
  • trudnice, jer kurkuma ima stimulirajući učinak, što dovodi do выкидышу ili prerano poroda.

Video o korisni svojstva kurkume — Elena Малышева

Recenzije i rezultati похудевших

Irina, 34 godine Nakon poroda sam поправилась na 15 kg. Перепробовала mnogo sredstava za gubitak težine, ali se zaustavio na куркуме. Ja ga prihvaćam, zajedno s medom. Još mi morali prilagoditi svoje obroke. Za mjesec dana takve terapije sam uspio izgubiti 8 kg. ne ostati tamo, jer je još ostalo 7 kg. ću nastaviti u istom ritmu, samo ću dodati vježbe.

Marina, 24 godine: Prevladati trbuh i boca uspio sam samo pomoću vježbanja i kurkuma, koju sam растворяла u кефире. Ovaj napitak sam выпивала na noć. Za 2 tjedna takvog prijema ja sam izgubila 4 kg, a više mi i ne treba. Osim za otklanjanje viška težine, uspio sam nabaviti vedrinu i poboljšati vaše raspoloženje.

Antonina, 32 godine: uzrokuje hormonalne kvara počela sam naglo udebljati. Odlučio da ću se boriti s tom problem uz pomoć kurkuma, mlijeka i meda. Добавляла malo kokosa opiljci za okus. Ovaj čudotvorni napitak mi je pomogao riješiti za mjesec dana 10 kg, ali to je pod uvjetom da sam se aktivno bavila sportom. Ja sam trčala na скакалке, крутила folijom, prilagođen prehrana. Samo integrirani pristup omogućio mi je da se opet osjećati lijepo i poželjno.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: