Kava dijeta

Žene koje sanjaju da izgubite težinu, svakako treba probati prehrane na kavu. Ovaj strašan osvježavajući napitak može stvarno pomoći za lijepši spol dovesti svoju figuru u izvrsnom stanju. Ako vam je poznato da se problem prekomjerne tjelesne težine, svakako bi trebali saznati kako izgubiti težinu s kave.

Značajke i pravila o prehrani

Kava za mršavljenje

Piće otupljuje osjećaj gladi, pomaže ubrzati metabolizam, uklanja iz tijela, tekućina i čisti organizam, pomaže poboljšati cirkulaciju i ubrzati metabolizam, čini mozak raditi aktivnije, normalizira rad živčanog sustava. Međutim, kavu ni u kom slučaju ne smije zlostavljati, inače se može dogoditi dehidracija.

Kada kave dijeti je dozvoljeno jesti čokoladu, ali samo gorak, povrće s maslinovim uljem, voće. Dopušteno je uključiti u prehranu jaja, piletinu, low-fat vrste mesa, ribe. Ako sastavite kava meni, imajte na umu da dodati u napitak šećer ne može ni u kojem slučaju. Najnoviji prijem mora biti ne kasnije od četiri sata prije spavanja. Postoji način prehrane u kojem se u napitak dodajte mlijeko.

Mogućnosti prehrane na kavu i njihov izbornik za mršavljenje

Postoji nekoliko programa za mršavljenje na piće. Svi se razlikuju jedni od drugih trajanju, tvrdoćom i meni je svaki dan. Dizajniran čak i kava сигаретная dijeta, ali stručnjaci su kategorički protiv njegove usklađenosti. Odabir načina rada pilule, treba uzeti u obzir veliki broj faktora i rezultat od kojih su željeli postići. Svakako treba uzeti u obzir svoj način života, stanje organizma.

Post dana na kave s mlijekom

Kava s mlijekom za mršavljenje

Ovu shemu izdržati teško, stoga je često bolje ne koristiti ih. Dnevno se mora popiti šest šalica jake kave bez šećera za mršavljenje, разведенного mlijekom, obavezno mlijekom. Zadnji sastojak pomoći će vam omekšati prirodnu za čiste gorčina piće. U разгрузочный dan možete jesti sirovo voće ili povrće, ali ne previše često. Preporuča da jednom tjedno u roku od mjesec dana, ali onda pauzu mora iznositi najmanje šest mjeseci.

Strogi монодиета na 3 dana

Vrlo težak način. Sjesti na takve kave dijetu dopušteno je samo s ljudima dobrog zdravlja i ne više od jednog puta godišnje. Vrlo je jednostavna: dnevno treba piti od tri do sedam šalice jake piće za 150 ml, kao i dvije litre vode. Ne možete dodati šećera, mlijeka, začina, drugih proizvoda, on mora biti čist. Držati dijeta treba tri dana. U ovom periodu izgubite 3 kilograma. Izlaz mora se provoditi postupno.

Щадящая na 7 dana

Djevojka drži dijeta kave

Takav sustav će vam pomoći da izgubite i do osam kilograma za tjedan dana. To uključuje pijenje 150 ml prirodnog kave ujutro i popodne. Uzmite u obzir da je instant napitak željeni rezultat neće dati. Prigristi u sustavu napajanja nije predviđeno, a porcije jela moraju biti mali. Pokušajte da gotovo ne koriste sol, začini. Kava dijeta nudi je meni za tjedan dana:

Dan u tjednu Obrok Dnevni unos
Ponedjeljak Doručak Kava
Ručak Kava, salata od jednog kuhana jaja, polovinu paradajza, 100 g peking kupusa
Večera Parna morska riba, bilo sirovo povrće
Utorak Doručak Kava
Ručak Parna pileća prsa
Večera Povrće variva, sok
Srijeda Doručak Kava
Ručak Povrće, salata, pečena govedina, kava.
Večera Zelena jabuka
Četvrtak Doručak Kava
Ručak Kuhana pileća prsa, kava
Večera Salata «Četka», kefir
Petak Doručak Kava
Ručak Komad kuhane ribe, kava
Večera Dva bilo несладких voća
Subota Doručak Kava
Ručak Riba je parna, kava
Večera Par kuhanih jaja, kompot
Nedjelja Doručak Kava
Ručak Goveđa котлета, kava
Večera Salata s krastavcima i kupus, sok

Кофейно-čokolada

Ova dijeta je vrlo učinkovit, a njegova uputa je jednostavna:

  1. Drže ga tri dana.
  2. Svaki od njih će vam trebati pločice tamne čokolade.
  3. Ujutro podijelimo na tri jednaka dijela, pojedite prvo, a zatim popijte čašu prirodnog krema kava, šećer, nemojte dodavati.
  4. Popodne i navečer djelovati na isti način.
  5. Namirnice dati osjećaj sitosti. Za tri dana, možete odbaciti do četiri kilograma.

Kava sa čokoladom

Postoje li kontraindikacije

Trebali biste odabrati drugi način za gubljenje težine, ako imate:

  1. Želučanih problema, posebno želuca.
  2. Hipertenzija » ili neku drugu bolest kardiovaskularnog sustava.
  3. Problema s živčani sustav, povećana razdražljivost, nesanica.
  4. Bolesti bubrega.
  5. Trudnoća i period dojenja, menstruacije.

Video: možete li piti kavu za mršavljenje

Recenzije i rezultati похудевших

Veronica, 28 godina: Kava dijeta mi далась vrlo teško. Odabrala sam tri dana opciju. Stalno se vrti glava, vole jesti, ja sam bio vrlo razdražljiv. Сбросила sam dva kilograma. Mislim da je takav rezultat mogao postići i još više щадящей prehrane. Ako još jednom odlučiti za izgubiti težinu, to nije točno. Bolje probati koktele Energy Dijeta.

Tatiana, 34 godine: Nekada sam mislila da je kava uz dijetu sasvim zabranjen ili ograničen. U nekim sustavima napajanja omogućuju samo šalicu slabe pića dnevno. Onda sam pronašla posebna dijeta kave, ознакомилась s različitim opcijama i odlučila odabrati štede tjedni izbor. Ispostavilo se izgubiti 6 kilograma, jasna korist.

Victoria, 23 godine: Nakon što sam rodila dijete, lik se jako pogoršala. S tim potrebno je nešto učiniti. Izabrao кофейно-čokolade u prehrani. Na moje iznenađenje pridržavati joj je bilo lako. Pločica je sasvim dovoljno za jedan dan i glad nisam osjećala. Meni ova dijeta se sviđa, prije ljeta opet na nju sješću.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: