Što učiniti da izgubite težinu u području lica za žene i muškarce

O atraktivnom izgledu sanjaju mnogi muškarci i žene, i mladi, i ljudi poodmakle dobi. Vezati pojam isključivo sa стройностью lik bi bio u krivu. Osoba privlači pozornost ne manje, a ako imate пухлых obraza, drugi brade, crvenilo uspjeti izazvati simpatije.

Što učiniti da bi похудело lice i obrazi po tjednu

Djevojka pogleda svoj odraz u ogledalu

Cijelih sedam dana redovite njege za mršavljenje, kako su se pojavili jagodica i obraza pao je prihvatljiv rok za primjetan rezultat. Potrebno je vratiti ravnotežu i proces za dostavu hranjivih tvari. Trebate držati dijetu, za izvođenje vježbi, radi masaža lica, maske, oblozi. Pri tome mršavljenje 2 dana bilo kakva ekspres dijeta na temelju posta, ne može pomoći. Imajte na umu, od čega je vrijedno odustati, a ono što koristiti. Evo preporuke za mršavljenje, kako bi obrazi manje debeo, i popis čimbenika:

  • izravna držanje, koje utječe na cirkulaciju krvi vratne kralježnice, pomaže gubitak težine zbog smanjenja edema;
  • volumetrijske jastuk – ju je bolje zamijeniti ortopedskoj za pravilan položaj vrata pomoglo gubitka težine lica;
  • redovite sportske aktivnosti doprinose ispuštanja viška kilograma i gubitka težine obraza;
  • toniranjekože je potrebno za jačanje konture lica.

Učinkovite načine za muškarce i žene

Djevojka nanosi kremu na lice

Fizička opterećenja, uravnotežena prehrana – najučinkovitije metode za mršavljenje. Da izgleda mlad, živjeti s guštom, muškarcima i ženama u dobi treba održavati vitku oblik. Pridržavati se pravilne prehrane ostaje težak zadatak: potrebno je odabrati izbornik za svaki dan, kako bi organizam dobio sve korisne tvari. Odlično rješenje će postati program Energy Dijeta na bazi prirodnih sastojaka odabranih u optimalnom omjeru. Za mršavljenje na svaki dan uključujte u meni high-tech proizvod, kako se ne osjećaju glad.

Dijeta hrana i piće način

Glavni savjet pri punini pravo dijeta za mršavljenje. Obavezan predmet ako želite ukloniti suvišne masne naslage na obrazima je u skladu sa pitkom profila. Nositi se s edemom, bora pomaže voda, bez plinova, zeleni čaj, kao stopa dnevne potrošnje za mršavljenje je najmanje dvije litre tekućine. Tako da ne pate, figuring out kako brzo smršati u licu, potrebno je svakodnevno napuniti svoju prehranu svježim povrćem, voćem bogate vlaknima, za održavanje tonusa kože i ne набухнуть.

Korisne namirnice za mršavljenje

Masaža

Bez ove zdravlja postupak riješiti problem mršavljenje lica ne rade. Lokalni utjecaj na kožu, pojačava protok krvi, ubrzava metabolizam, a to pomaže da se brže mršaviti, kupiti graciozan oblik. Zategnuti oval, vratiti tonus mišića lica, može se učiniti samo-masaža na temelju pluća похлопываний, kreće odozdo prema gore. S masažnih tretmana svaki dan samo deset minuta, rezultat pilule ne dugo čekati.

Vježbe za mišiće lica

Među učinkovite mjere za mršavljenje lica jačanje mišića dao posebnu ulogu. Raditi vježbe za kupnju подтянутый oval, morati svakodnevno. Zajedno s jačanjem mišića lica s ciljem mršavljenja valja voditi računa o oblikovanju mišića воротниковой zone. Izvukli brada naprijed i pokušati uhvatiti gornju usnu dnu, naprezanje mišića vrata – jednostavne i složene vježbe za mršavljenje na svaki dan.

Djevojka sa zdrave kože lica

Maske i obloge za lice i vrat kod kuće

Kuhani narodne recepte sredstva za izgubiti težinu, pomažu ubrzavanje metaboličkih procesa. Formulacije zasititi kožu hranjivim elementima. U pronalaženju učinkovitih načina kako brzo smršati u licu je, mora svladati nekoliko korisnih recepata, kao što su:

Djevojka čini masku za lice

  1. Желатиновая maska. Bogat sadržaj kolagena proizvod će vizualno izgubiti težinu, podići oval, smanjiti bore. Za pripremu maske treba uzeti 10 g želatina, sipati 20 ml vode, ostaviti do potpunog oteklina. U vodenoj kupelji otopite prirodni izvor kolagena, za masku je lako nanositi na lice, vrat, područje dekoltea, a zadržati lijek morati ne manje od četvrt sata, ispiranje toplom vodom.
  2. Medeni oblog. Da biste spremili korisni elementi u tragovima, mršavljenje lica nanesite oblog, a za to jednu žlicu tekućeg pčelinji proizvod se nanosi na problematična područja, premaz odozgo područja toplom krpom. Oblog držite oko 20 minuta, ostaci opere mlakom vodom.
  3. Osnažujući biljni koktel. Za pripremu juha, korisnih za mršavljenje, potrebno je da na žličicu zelenog čaja, kamilice, peršina, preliti čašom vode, kuhati na laganoj vatri. Процеженный bujon sipati u stanice oblika, zamrznuti, svakodnevno čistite ледяными kockice kožu.

Video: kako smršati u licu djevojku uz pomoć šminke

Naši o rezultatima

Marija, 39 godina: Tražila načine kako izgubiti težinu, slučajno je došla na recepti za mršavljenje lica. Postala svaki dan učiniti med maske, протиралась ledom s ромашкой. Rezultat mršavljenje postao vidljiv je nakon tjedan dana! Mene je inspirirala na nastavak, pokušati pratiti prehranu, počela učiti jogu za izgubiti težinu još.

Olga, 32 godine: Ne suzdržana apetit, čak i u ogledalo gledati na sebe ne bi mogao. Za cijelo lice выдавало višak težine ne manje od bedra i trbuh. Sela na prehranu, ujutro je postala raditi vježbe za mišiće lica, da se obrazi ne bi bili tako debeo. Značajan rezultat koji se pojavio kroz dva tjedna, ali bi se brzo izgubiti na težini, morate konzumirati više tekućine, onda je poželjno i manje.

Victoria, 41 godinu: Za 5 minuta možete samo vratiti tonus, a smršati u licu je nerealno. Potpuni oblik ispraviti samo rad, a bucmaste obrazi će se povući, ako se bave sportom i da se pridržavaju dijeta. Od sebe ja ću dodati – svakako dovoljno sna, radi jutarnje vježbe za mršavljenje. To je najbolji način da zadržati privlačnost.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: