Đumbir limun i med za mršavljenje

Nutricionisti u skladu s vašim zdravljem mogu odabrati željenu prehrane. Đumbira s limunom i medom – izvrsno sredstvo za izgubiti nekoliko kilograma ukusno. Prijem piće u pratnji toj, ali ih se ne može smatrati непосильными. Đumbir – korisna biljka, skuhati čaj s njom, može i za obavljanje postom dana.

Korisna svojstva mješavina đumbira, limuna i meda

Жиросжигающий piće

Sredite, kakav utjecaj na tijelo proizvodi napitak, može, znajući o prednostima svake komponente:

  • Đumbir:
  • grije organizam;
  • potiče razgradnju masti;
  • poboljšava probavu;
  • ima choleretic akcija;
  • je lako diuretik;
  • sadrži puno vitamina;
  • pozitivno djeluje na imunološki sustav,
  • poboljšava raspoloženje;
  • daje vedrinu.
  • Limun:
  • nosi u sebi milost za probavu;
  • ima diuretik akcija;
  • jača imunitet;
  • snižava krvni tlak;
  • olakšava bol u području glave;
  • sadrži kalcij, bor, bakar, cink, vitamine A, c, D;
  • smanjuje osjećaj gladi.
  • Med:
  • oporavlja organizam;
  • podiže raspoloženje;
  • sadrži mnoštvo enzima, vitamina, minerala, elemenata u tragovima, organskih kiselina;
  • poboljšava imunitet;
  • pruža okrepljuje;
  • normalizira probavu.

Kako kuhati đumbir napitak s limunom

Sastojci za pripremu čaja

Zapečaćena sredstvo, kao običan čaj. Komponente osnove može biti razrijeđen drugim komponentama dati okus napitka nove nijanse. Kao inkluzija mogu postati naranče, cilantro, cimet, češnjak i ostale začine. Jesti se mora свежезаваренный čaj, jer đumbir može početi jako gorka. Da se to ne desi, pripremite alat neposredno prije uzimanja. Konzumirati piće pripremljeni na bilo koji recept, potrebno je redovito, bez narušavanja stanja za primanje, on će tada imati učinak.

Klasičan recept

Za pripremu napitka po samom uvriježenom recept će vam trebati:

  • limun – 1 kom;
  • korijen đumbira – 150 g;
  • rastopiti ili mineralne (čiste) vode – 1 l;
  • med bilo koje vrste – 3 žlice. l.

Priprema:

  1. Kupiti svježi korijen, isperite u toploj vodi, izrežite prstenovima ili usitniti pomoću veća. Od grožđa ga očistiti ne treba.
  2. Voće je potrebno pretvoriti u masu, порезав na male komadiće. Za to možete izabrati bilo koji način: sitno nasjeckajte nožem, naribati ili samljeti u blenderu s цедрой.
  3. Pomiješajte limun i korijen u termos ili lonac, prelijte vodom, zagrijava do 90 stupnjeva.
  4. Alat ostavite na pola sata-sat, da bi formirana infuzije.
  5. Zatim procijediti tinktura, da ga je lako piti.
  6. U dobivene tekućine umiješajte med, njegov udio u odnosu na druge sastojke možete promijeniti, da poništi gorčinu đumbira.
  7. Pijte čaj od đumbira s limunom i medom 1 tbsp. svaki put prije nego što ste mislili jesti.

Što učiniti s cimetom

Sastojci:

  • смолотые štapići cimeta – 2 tsp.;
  • suhi đumbir (mljevene) – 2 tsp.;
  • svijetao med – 2 tsp.;
  • limeta ili limun – 2 kriške;
  • voda – 200 ml

Kako kuhati cimeta, đumbira s limunom i medom za učinkovito mršavljenje:

  1. Mljevene suhe začine (cimet i đumbir) treba miješati, dodati kipuće vode. Dobivenu tekućinu ostavite stajati na kratkog vremena.
  2. Nakon hlađenja u infuzija dodati kriške limuna (može se istisnuti sok) i med.
  3. Nutricionisti preporučuju da se pije po 1 čaša ovog napitka dnevno.

S češnjakom

Đumbir čaj s češnjakom i limunom

To znači da će naći poklonike među onima koji vole ukusan proizvode. Napitak od češnjaka sposoban izazvati bolne senzacije u želucu, pa ga strogo je zabranjeno piti na onoga tko ima najmanji patologiju tog organa, na primjer, čir ili gastritis. Ne koristiti sredstvo ljudima s poremećajima cirkulacije. Čak i zdravim muškarcima ii ženama жгучую mješavinu češnjaka i đumbira smiju piti samo 1 put dnevno.

Sastojci:

  • voda – 1 jušna;
  • komad đumbira – 2-4 cm;
  • češnjak – 1 češanj;
  • med – 2 tsp.
  • limun – 1 večere.

Upute za pripremu:

  1. Češnjak treba usitniti posebnim instrumentom ili vrlo sitno nasjeckajte (može satrti nožem).
  2. Mješavina ribanog ili mljevenog đumbira, prelijte kipućom vodom, ohladi i procijediti sredstvo.
  3. U dobijeni napitak stavite komad limuna i med, sve izmiješati.
  4. Konzumiranje sredstva treba smanjiti, u usporedbi s drugim receptima. Puta dnevno, da se ne ozlijediti želudac –dovoljan frekvencija prijema.

Uz zeleni čaj

Takav napitak, osim жиросжигающих svojstava, je odličan antioksidans. Čaj je vrlo jednostavan i ukusan. Ovaj recept nema negativan učinak na želudac, međutim piti napitak, kao i sve namirnice s đumbirom, ako imate bolesti GIT se ne preporučuje. Pijenjem đumbir piće za mršavljenje tri puta na dan, vi ćete biti u mogućnosti osigurati sebi gubitak težine.

Sastojci:

  • đumbir korijen – 3 žlice. l..;
  • med – 1 tsp.;
  • zeleni čaj – 1 jušna;
  • sok od limuna – 2 lobules.

Kako pripremiti:

  1. Đumbir korijen samljeti, utrljajte na novčanom kaznom većih.
  2. Pripravite zeleni čaj, uzmi potreban broj, prelijte đumbir u toplom napitku.
  3. Поученное sredstvo treba uliti dok se ne ohladi.
  4. U охладившуюся tekućinu dodajte sok od limuna lobules, med. Dobro sve izmiješati.

Kako pravilno uzeti za mršavljenje

Limun i korijen biljke

Kako smršati uz pomoć đumbira, limuna i meda – nekoliko bitnih pravila:

  • popijte mješavinu đumbira, limun i med za mršavljenje, odvojeno od druge hrane, učinite to prije obroka;
  • čašu zadnji uzeti ne kasnije od 21:00, u protivnom mogu nastati komplikacije procesa zaspao, jer đumbir jača;
  • prvi prijem sredstva mora biti prazan želudac, poboljšava metabolizam;
  • napitak trebate процеживать;
  • veliki broj đumbira nemojte dodavati, da se čaj ne горчил;
  • korištenje đumbira s limunom i medom za učinkovito mršavljenje potrebno je 1 mjesec, ako želite poboljšati rezultat, napravite pauzu od 14 dana, a zatim ponovite tečaj;
  • po 1 put popijte ne više od 1 tbsp. piće;
  • ako piće sadrži češnjak, budite oprezni s uzimanjem.

Postoje li kontraindikacije za upotrebu

Primijeniti piće treba pažljivo, jer on će uzrokovati štetu na vašem tijelu u sljedećim slučajevima:

  • kod bolesti želuca tijekom egzacerbacije;
  • kada hipertenzije;
  • u periodu trudnoće i laktacije;
  • ako je loša zgrušavanje krvi;
  • ako imate alergije na jedan od sastojaka sredstva.

Видеорецепты masnoće spaljivanja sredstva za mršavljenje

Naši похудевших

Alina, 36 godina: Takav napitak lako i brzo mi je pomogao ukloniti nekoliko kilograma. Gorčina koju stvara đumbir, dobro kompenzira slatkoću meda. Saznala o njemu na internetu, gledajući fotografije s rezultatom mršavljenje. U pauzi između tečajeva вводила u prehranu namirnice Energy dijeta se vratiti ravnotežu u prehrani.

Kristina, 18 godina: Od prirode imam sklonost ka punini, ali mama je uvijek bila protiv mojih dijeta. Đumbir limun i med za mršavljenje je postao za mene božji dar. Ja sam samo pila ga kao kompot ili čaj. Roditelji ne smatra da je to prolazom do gubitka težine, mogla sam izgubiti težinu. Osjećam sjajno, rezultat zadovoljan. Ću ponuditi čaj mamu doveli tijelo u formu.

Irina, 23 godine: Odlučila probati жиросжигающий piće na savjet liječnika. Nemam puno viška kilograma, ali je vrlo mnogo za izgubiti težinu. Bilo je teško zamijeniti šećer s medom, ali na kraju sam pronašla gotovo savršenu figuru. Piće je pomogao ne samo s težinom, ali i popravio raspoloženje, ja bih rekao da je neki čaj od đumbira s limunom i medom – nevjerojatna sredstvo za mršavljenje.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: