Dijeta na voću: ukusna i zdrava

Voćna dijeta uvijek uživao veliku popularnost. Ona ne samo da je ukusna, ali i učinkovit.

Takva dijeta se događa različitih varijanti, kao što je izbor voća je vrlo velika, međutim, najpopularniji su jabuke i marelice.

Voće монодиета ima niz prednosti, kao što je voće odlično čisti organizam od toksina, kao i zasititi ga korisnim i nužnim vitaminima i mineralima.

Ovdje je važno pravilno kombinirati voće i odabrati najmanje kalorija. Banane i grožđe u ovoj dijeti isključiti. Ne isplati se jesti i suho voće, zbog velikog sadržaja u njima šećera. Jedite 7-8 puta, jede 2 puta na ručak.

Voćna dijeta omogućava izgubiti 5-6 kg u tjedan dana, stalno jede 2 kg različitih vrsta voća svaki dan. Ne zaboravite piti 2 litre tekućine i raditi vježbe svaki dan, ili u šetnju na 30 minuta.

Možete uključiti u prehranu orašasti plodovi i žitarice na prvi появлениях vrtoglavice.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: