Dijeta medicine

Danas su poznati različite metode mršavljenja, dijeta među njima su najpopularniji. Prije nego što napravite konačnu odluku u korist određenog sustava napajanja, potrebno je detaljno upoznati sa svojim prednostima i nedostacima.

Značajke i pravila o prehrani

Djevojka drži dijeta medicine

Dijeta medicine – to je učinkovit i tvrdi metoda borbe sa suvišnim kilogramima, koji će izdržati vrlo teško. Ovaj sustav ima određene karakteristike:

  1. Držati dijeta liječnici ne mogu svi, jer izdržati sposobni samo većina pacijenta i uporni.
  2. Nakon određenog vremena jesti dopušteno samo minimalne porcije, a u roku od prvih nekoliko dana treba doslovno umirati od gladi.
  3. Tijekom držanja dijete medicine, dolazi veliki broj tekućine u organizam. Zbog toga ubrzava povlačenje akumuliranih toksina s drugim štetnim tvarima.
  4. Prvi tjedan je najteži, jer organizam gotovo ne dobiva hranjive tvari, pa počne gnjaviti gotovo neodoljiv osjećaj gladi.
  5. Ako je stupila na snagu ova vrsta dijeta 14 dana, teško je prenijeti samo prvih nekoliko dana. Zatim se tijelo prilagođava na ograničeni način prehrane i javlja se koristiti zatupljivanje osjećaj gladi.

Dopuštene i zabranjene namirnice

Dopuštene namirnice prehrane medicine

Ako postoji medicinska dijeta, potrebno je strogo pridržavati se prehrane. Možete jesti:

  • obrano mlijeko;
  • негазированную mineralnu vodu;
  • jabuke;
  • biljno ulje;
  • povrće (kupus, mrkva, celer, zelje);
  • jaja;
  • sir;
  • meso;
  • konzervirane grašak;
  • kefir.

Treba potpuno isključiti iz svakodnevne prehrane:

  • poluproizvodi;
  • кетчупы;
  • majoneza, razni umaci;
  • fast-food;
  • ocat;
  • masne, pržene i skuša hranu.

Mogućnosti prehrane i meni za svaki dan

Proizvodi za prehranu

Ako se zabrinuti pitanje, kako izgubiti težinu, možete koristiti ovu dijetu. Pri tome je važno strogo pridržavanje meni je svaki dan. Već u kratkom vremenu lik brzo je gotovo savršena. Učinkovita i restriktivna dijeta na 7 dana pomaže da izgubite 5-7 kg (konačni rezultat ovisi o početne težine i načina života). Također, tu je opcija na 14 dana.

7 dana

Ne isplati se pokušati samostalno osmisliti način prehrane, da brzo izgubite težinu, važno je pridržavati se sljedeća tjedni meni:

Dan Dijeta
1. voda (1-1,5 l)
2. nemasno mlijeko (800 g), jabuka
3. voda (1-1,5 l)
4. povrće, salata s mrkvom, kupusom i svježe zelje (litreni banke – iznos je podijeljena na 3 obroka), za punjenje je preuzet biljno ulje (1 tbsp. l.), čaj ili voda (2 šalice)
5. nemasno mlijeko (800 g)
6. za doručak – отварное jaje (1 kom), čaj nije slatko (0,5 šalice), za užinu juha od povrća i jabuke, za ručak meso (100 g), grašak (100 g), večera – jabuka (ne kasnije od 8 sati)
7. mlijeko (2 žlice. l.), sir (100 g), jogurt (1 boca), čaj bez šećera (1 šalica)

14 dana

Ako se pitate kako smršati za par tjedana, isplati iskoristiti taj mogućnost prehrane:

Dan Dijeta
1. voda (1-1,5 l)
2. nemasno mlijeko (800 g), jabuka
3. voda (1-1,5 l)
4. povrće, salata sa kupusom, mrkvom i svježe zelje (litreni banka je podijeljena na 3 obroka), začinjeno uljem, voda ili čaj nije slatko (2 šalice)
5. nemasno mlijeko (800 g)
6. za doručak отварное jaje (1 kom), čaj nije slatko (0,5 šalice), za užinu juha od povrća za ručak meso (100 g), grašak (100 g), za večeru jabuka
7. mlijeko (2 žlice.), sir (100 g), jogurt (1 boca), čaj nije slatko (1 šalica)
8. voda (1-1,5 l)
9. nemasno mlijeko (1l), jabuka večera (1 komad voća)
10. voda (1-1,5 l)
11. salata s povrćem celer, peršin, kopar (litreni banke), sol, ulje
12. mlijeko (1 l)
13-og отварное jaje (1 kom), posni sir
14. voda (1-1,5 l)

Ustadoše na vagu nakon takvih dijeta vidjeti rezultat – minus 12-14 kg težine. Isprobajte na sebi ovu metodologiju. Iskustvo худевших na njoj govori da je način za borbu protiv koje također sedimenata zahtijeva mnogo truda, strpljenja i izdržljivosti. Za spremanje izmjerenog vremena potreban pravi izlaz iz prehrane. O tome se detaljno može reći liječnik. Pomoći će sačuvati rezultate na početku koktele Energy dijeta: službena web stranica proizvođača http://www.energydiethd.com/. Ponovno proći tečaj dopušteno kroz 5-6 mjeseci. Izrada fotografija prije i poslije, vidjet ćete imati koristi od prehrane.

Kontraindikacije

Liječnik i medicinska sestra

Ova tehnika pilule ima određene kontraindikacije:

  • može se nanijeti štetu za zdravlje u bolesti u akutnom ili kroničnom obliku;
  • tijekom trudnoće, dojenja, male djece, starijih osoba;
  • dostupnost alergije, povezane s proizvodima koji dolaze u prehrani prehrane;
  • tijekom bilo koje bolesti – bez odobrenja liječnika ne može početi se boriti protiv koje također sedimenata, da se ne našteti ослабленному tijelu.

Naši o rezultatima mršavljenje

Marina, 35 godina: Nakon poroda uvelike dobilo na težini, dijete na umjetnoj ishrani, перепробовала mnoge tehnike za mršavljenje i пектиновый mogućnost prehrane, ali stvarno je pomogla medicinska. Izdržati tjedan dana je bilo teško, i nekoliko puta je gotovo propao, ali rezultat ugodno iznenadio – izgubila 5 kilograma Uskoro planiram opet ponoviti, ali sljedeći put želim probati dva tjedna opciju.

Ana, 20 godina: Od djetinjstva je uvijek imala težinu, ali nije bilo mogućnosti redovito pohađati sportska dvorana. Djevojka je savjetovao probati strogu dijetu. Prvo malo iznenađen naziv «medicinska», ali na kraju se nije usudio. Ova tehnika je vrlo komplicirana, ali samo tjedan dana сбросила 4 kg Nakon završetka prehrane pokušajte jesti samo niske kalorijske hrane: konsolidirati postignut rezultat dogodilo.

Svetlana, 45 godina: Ova dijeta je jako dobra, ali stroga, tako da se treba naoružati gvozdenom strpljenjem i ni za korak ne odstupa od prehrane. Совмещала ovu tehniku s jedrenja, uostalom, priliku da prisustvuju teretanu jednostavno nije bilo. Mogao brzo izgubiti na težini, pri čemu se provesti učinkovito čišćenje organizma.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: