Akupresura za mršavljenje trbuh

Da biste dobili osloboditi od viška težine žele mnoge žene. Trbuh, boca i hip – najviše problematična mjesta. Osim prehrane i sportskih treninga postoji još jedan efikasan način – masaža akupunkturne točke. Ako se radi pravilno, efekt će biti sigurno!

Prednosti akupresure za lik

Djevojka čine akupresura

Ova tehnika je nastala u Kini nekoliko tisućljeća unatrag. Danas akupresura za mršavljenje trbuh često se koristi u salonima i kod kuće, kao jedan od učinkovitih metoda. Princip je takav utjecaj na organizam povezan s energetskih procesa. Ako se pravilno masirati aktivne točke na vašem tijelu, može značajno smanjiti težinu. Slične manipulacije reguliraju apetit, potiču izlučivanje štetnih tvari iz organizma, uskladili metaboličke procese.

Klasična, anticelulitna masaža trbuha usmjerena na trbušne mišiće. Njegova korist za zdravlje u potpunosti ovisi o profesionalnosti izvođača. Akupresura za mršavljenje trbuh – to je fino postupak, efekt koji ovisi o specifičnosti organizma žene. Uzeti u obzir sve sustave i organe tipično za orijentalne medicine. Oporavak zavisi od fizioloških značajki, психоэмоционального statusa i drugih faktora.

Prednosti akupresure za mršavljenje trbuh i bočno su kako slijedi:

  • mogućnost самомассажа (osim nekih nedostupnim mjestima);
  • individualni pristup;
  • proces ne uzima puno vremena;
  • ne treba imati jake накаченные ruke za pokretanje postupka;
  • metoda kombinira prednosti refleksologija i terapeutske masaže.

Kako odrediti biološki aktivne točke na tijelu

Pravi masaža mora početi pretraživanje akupunkturne točke. Svaka osoba uređenje ove zone se razlikuje. Kako bi se utvrdilo gdje se nalaze točke koje dijele tijelo na цуни (ova brojka je jednaka širini nokta palca osobe). Za otkrivanje prave područja tijela preporuča se napraviti poseban измерительную traka, na koju se nanosi oko 15 kvačice (udaljenost između njih je uvijek jedan цуню).

Postoji nekoliko preporuka za pronalaženje važnih točaka na tijelu:

  1. Obično, oni se nalaze na granici цуней. Više na kostima ili u dobro прощупывающихся predjelima.
  2. Za precizno određivanje prikladnih mjesta, прощупайте jastučića kažiprstom ili palca području lokacije BAT.
  3. Ako надавливании osjecate bol, točka je definirana istina.

Akupresurnih točaka na stopalima

Tehnika zahvata

Akupresura za aktivne pilule trbuh početi s pregledom potrebnih BAT. U nastavku navedeni su detaljni inženjering obavljanje manipulacija za mršavljenje:

  1. Naći točku na stopalu. (Za to отмеряют od stopala 4 prsta). Массирование ovom području pomaže smanjiti apetit, što dovodi do gubitka težine.
  2. Naći pod uho šupljine. Ona je odgovorna za osjećaj gladi i apetit. Za otkrivanje BAT potrebno je pronaći mjesto veze uha s donjeg dijela čeljusti. Point utjecaj u roku od 3 minuta ublažava osjećaj gladi.
  3. U području ramena i vrat je BAT «Джиан Джинг». Ako masirajte joj se može regulirati apetit.
  4. «Tian Shu» – još jedna točka koju morate znati onima koji žele izgubiti na težini. Ona se nalazi na trbuh na obje strane pupka (udaljenost 2 цуня). Utjecaj na nju je potrebno ne manje od jedne minute.
  5. Točka «Guan-yuan» nalazi se u zoni 3 цуня ispod pupka. Masirajte joj вращательными pokretima ne manje od 20 minuta palcem.
  6. «Цзу-san-li» – nalazi se u udubinu ispod koljena šalicu. Na nju je potrebno kliknuti oko 20 minuta prije spavanja.
  7. Još jedan BAT na tijelu – «Yu-cc». Nalazi se na unutrašnjoj strani ruke, između локтевым суставом i ramenom. Joj stimulacija pomaže prilagoditi apetit. Pritisnuti potrebno je oko 30 sekundi.

Kako napraviti spot masaža trbuha i lateralno u kući

Ako ste, razmišljajući o tome, bilo masaža bolje za mršavljenje, odabrali tehnike Shiatsu, onda je potrebno slijediti neka pravila. Tečaj bi trebao trajati ne manje od 25 dana. Masirati točke na tijelu za mršavljenje, moći ostvariti više očitih rezultata, nego pod dijeta. Stimulacija meridijana, koje kruži vitalna energija, prilagođava rad organizma na željeni način.

Akupresura stopala

Savjete kako provesti akupresura:

  • na prazan želudac;
  • na kraju dana;
  • ležanje na leđima;
  • nužno isključiti junk hranu iz prehrane;
  • ponoviti postupak sustavno.

Postoje li kontraindikacije

Spot metodu ne bi trebalo koristiti ako imate sljedećih problema:

  • upala;
  • bolesti krvi;
  • groznica;
  • čireva;
  • гнойники;
  • zatajenje bubrega;
  • česta krvarenja.

Video: kineska akupresura za mršavljenje trbuh

Recenzije i rezultati похудевших

Vanja, 33 godine: Posebna dijeta i spot metoda izlaganja mi je pomogao riješiti masnog pregača, napraviti ravnog trbuha nakon poroda. Za mjesec dana sam se navikla na masaže, postao je ponoviti ga redovito, jer on je vrlo koristan ne samo za mršavljenje, ali za opće stanje organizma. Već živjeti ne mogu bez njega!

Olga, 37 godina: 25 tretmana sam izgubio 8 kg težine. Osim spot za stimulaciju pila posebne koktele Energy dijeta nije jeo slatkog, masnog, posebno štetni. Spavala natečenost, struka je postala, kao što je na fotografiji iz školskog prom, opće stanje poboljšalo. Preporučujem procedura za žene: volim svoje tijelo!

Aleksandra, 25 godina: ni primijenjen ovu metodu kako uz redoviti trening i proteinska dijeta. Vrlo korisna postupak, daje rezultat, opušta, ublažava stres. Međutim, potrebno je primijeniti u kombinaciji s drugim načinima mršavljenja, ne zaboravite o pravilnosti, točnosti pokreta. Prvo тяжеловато, onda втягиваешься.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: